Мы сделали приложение "Йога нидра" под iOS. Это медитация, метод расслабления с попеременным переключением внимания на разные части тела. Занимает примерно 25 минут.
У кого айфон или айпэд - можете насладиться моим чарующим голосом. Если медитация вас не очень интересует, поставьте хотя бы 5 звёзд. Приложение бесплатное, с небольшими (совершенно необязательными) платными опциями.
Качать
тут.