Чистить нужно ДО еды
Собрал результаты трёх опросов друзей и знакомых - вышло, что примерно половина людей чистят до завтрака (по классической советской формуле), и половина (в том числе и я) - после. Я решил поглубже исследовать этот вопрос путём гугления.
Сразу скажу, что вывод меня совершенно не обрадовал, потому что я считаю что я самый умный был уверен, что чистка зубов ДО еды лишена какой-либо логики. Это помимо того, что вкус зубной пасты сильно портит вкус завтрака.
Казалось бы, надо убрать частички пищи, которые остались во рту после еды. Но всё не так. Если подумать, то и правда - после еды обычно в зубах ничего не остаётся и счищать это щёткой нет большого смысла. На самом деле, оказалось, что чистить зубы надо для того, чтобы налёт из зловредных микроорганизмов не портил эмаль. А фториды в пасте защитили бы её от дальнейших атак.
После еды (которая сладкая или кислая) во рту падает pH-фактор и чистить зубы пастой - ещё сильнее их портить, т.к. в этот момент эмаль наиболее подвержена разрушению (а мы её щёткой!). Надо подождать хотя бы 30 минут, пока кислотный баланс восстановится, и только тогда чистить.
Первый (неожиданный) вывод: чистить зубы после ужина - тоже занятие не очень полезное. Чистить-то надо ДО. Либо сразу перед сном.
И второй вывод: а с чего бы стоматологи нам советовали что-то ПОЛЕЗНОЕ? А?!
Вот это-то и страшно.
Статьи:
http://www.dentalinsurance.org/blog/index.php/2013/09/should-i-brush-my-teeth-before-or-after-breakfast/
http://www.freysmiles.com/blog/view/should-you-brush-teeth-before-or-after-eating
http://www.mertondental.co.uk/blog/when-should-i-brush-my-teeth-before-or-after-breakfast/
http://www.eapd.gr/dat/468FD366/file.pdf
Сразу скажу, что вывод меня совершенно не обрадовал, потому что я считаю что я самый умный был уверен, что чистка зубов ДО еды лишена какой-либо логики. Это помимо того, что вкус зубной пасты сильно портит вкус завтрака.
Казалось бы, надо убрать частички пищи, которые остались во рту после еды. Но всё не так. Если подумать, то и правда - после еды обычно в зубах ничего не остаётся и счищать это щёткой нет большого смысла. На самом деле, оказалось, что чистить зубы надо для того, чтобы налёт из зловредных микроорганизмов не портил эмаль. А фториды в пасте защитили бы её от дальнейших атак.
После еды (которая сладкая или кислая) во рту падает pH-фактор и чистить зубы пастой - ещё сильнее их портить, т.к. в этот момент эмаль наиболее подвержена разрушению (а мы её щёткой!). Надо подождать хотя бы 30 минут, пока кислотный баланс восстановится, и только тогда чистить.
Первый (неожиданный) вывод: чистить зубы после ужина - тоже занятие не очень полезное. Чистить-то надо ДО. Либо сразу перед сном.
И второй вывод: а с чего бы стоматологи нам советовали что-то ПОЛЕЗНОЕ? А?!
Вот это-то и страшно.
Статьи:
http://www.dentalinsurance.org/blog/index.php/2013/09/should-i-brush-my-teeth-before-or-after-breakfast/
http://www.freysmiles.com/blog/view/should-you-brush-teeth-before-or-after-eating
http://www.mertondental.co.uk/blog/when-should-i-brush-my-teeth-before-or-after-breakfast/
http://www.eapd.gr/dat/468FD366/file.pdf