странное

[alexeymarkov]

Сегодня наконец-то провёл интервальную тренировку - доехал до стадиона на велике и выдал две "настоящие" стометровки. Больше не смог :) В планах довести постепенно до 8-10 забегов за раз и проводить такую тренировку хотя бы раз в неделю. А лучше, наверное, два раза в неделю

Comments

[kostolom_shkm]

А ты бегаешь "по Гордону Пири" или как? В частности, какая обувь и на что ставится стопа при каждом шаге, на стопу или носок?

[alexeymarkov]

бегаю в кроссовках асикс на носок, книжек прочитал несколько, пири в том числе.
вообще бегом занимаюсь мало, поэтому это не слишком уж важно.

[nerdroid]

еее наконец-то взялся за дело, народ требует прогрессив!