Продолжаем совершенствоваться
Paul McKenna - Positivity
На русском этого курса не существует. Книги в напечатанном виде, по-моему, тоже нет.
Дело в том, что это серия из 9 уроков и 9 медитаций (он их называет "транс"), по одной к каждому уроку. Каждое занятие примерно по 20 минут. Я такого формата ещё не встречал. В целом, интересно, но на медитацию надо найти специально отобранное место и время, что сложно. Из своего опыта рекомендую слабый лежачий солярий (где можно тихо полежать 20 минут и не оплавиться).
Сам курс о том, как по жизни себя чувствовать позитивно и уверенно. Широко (почти в каждом уроке) используется техника визуализации. В целом идея похожая как в дурацком фильме (и книжке) Секрет, но куда более логичная и гораздо лучше представленная.
У этого Пола очень крутой голос (он вообще довольно знаменитый в Англии гипнотизёр и тренер по самосовершенствованию) и он этим голосом мастерски владеет, вызывая разные положительные эмоции своими переливами.
Я слушал уроки отдельно и медитации отдельно, сейчас думаю ещё раз прослушать их друг за другом.
На русском этого курса не существует. Книги в напечатанном виде, по-моему, тоже нет.
Дело в том, что это серия из 9 уроков и 9 медитаций (он их называет "транс"), по одной к каждому уроку. Каждое занятие примерно по 20 минут. Я такого формата ещё не встречал. В целом, интересно, но на медитацию надо найти специально отобранное место и время, что сложно. Из своего опыта рекомендую слабый лежачий солярий (где можно тихо полежать 20 минут и не оплавиться).
Сам курс о том, как по жизни себя чувствовать позитивно и уверенно. Широко (почти в каждом уроке) используется техника визуализации. В целом идея похожая как в дурацком фильме (и книжке) Секрет, но куда более логичная и гораздо лучше представленная.
У этого Пола очень крутой голос (он вообще довольно знаменитый в Англии гипнотизёр и тренер по самосовершенствованию) и он этим голосом мастерски владеет, вызывая разные положительные эмоции своими переливами.
Я слушал уроки отдельно и медитации отдельно, сейчас думаю ещё раз прослушать их друг за другом.