15 км. Результаты

[alexey_m]

Как и планировал, вчера проехал 15 км гонку с раздельным стартом. Стартовали в самую жару (около 12:30-13:00), температура за бортом была 37-38 градусов. Не смотря на это, добился весьма неплохого для себя результата - 28:10. Средняя скорость - почти 32 км/ч. Учитывая использование не шоссейника, а гибрида с MTB кассетой, без "лежака" и без

Comments

[alexott]

Я потихоньку довожу свою среднюю скорость до 28 км/ч, но это на бо'льших расстояниях - 35-40-50 км. Но у меня tracking велосипед, с самыми обычными педалями. Правда планирую перейти на контактные педали, хотя может быть и пересяду на шоссейник (у меня есть старый, надо отремонтировать)

[alexey_m]

> Я потихоньку довожу свою среднюю скорость до 28 км/ч, но это на бо'льших расстояниях - 35-40-50 км.

У меня практически также! Наиболее часто езжу именно на дистанции 40-50-60 км.
Перед прошедшими соревнованиями проверял себя на дистанции в 40 км - добился средней скорости чуть выше 29 км/ч, но это уже явно соревновательный, а не тренировочный темп, пока такое даётся слишком тяжело. Просто ради удовольствия наиболее часто езжу чуть более 50 км со средней скоростью 26.5-28 км/ч.

[alexott]

аналогично :-)

[alexey_m]

Что касается велосипеда, то для себя решил, что в первую очередь нужно менять MTB кассету на шоссейную, с шагом между звёздами в один зуб, а не в 2-3 зуба как сейчас. Из-за большого шага между соседними звёздами не удаётся подобрать оптимальную передачу для длительного поддержания максимальной скорости. Часто получается так, что на одной передаче "забалтываешься", а на соседней уже "заламываешься". При обычной поездке в своё удовольствие это не заметно и не мешает, но если нужно ехать на максимальный результат, то сразу ощущается и мешает.

[rozbrat]

ух, круто!
а ты с собой не брал gps-трекер? интересно глянуть на перепад высот?

[alexey_m]

Нет, трекер в этом году не брал. Брал в прошлом, но записанный трек успешно проэтосамил. ;) Но, вообще, там не на что смотреть. Перепад высот, можно сказать, детский. Как ты знаешь, гор у нас нет. :) Однако множество небольших уклонов не позволяет спокойно крутить одну передачу - приходится часто переключаться. Все уклоны с достаточно малым градиентом, но при этом достаточно длинные. Ноги их прочувствовали очень хорошо. :)
Наши местные "СМИ" выложили кое-какие фотки (в основном - ерунда, но на фоне некоторых есть и я): http://www.gorod.cn.ua/news_19419.html, http://val.ua/sport/chernigov/206796.html.

[i_xander]

С Днем Рождения, Алексей!

Пусть твои мечты сбываются!