Расписание и экономия времени
Доброго дня!
Итак, поговорим про Ваше расписание.
Возьмите ручку и листок. Напишите все свои важные дела, которые Вы должны выполнять в течении недели. Отметьте самые важные и долгие из них. Например, РАБОТА. посчитайте, сколько времени у Вас уходит на работу, дорогу домой, спорт, семью, игры, общение с друзьями. Посчитайте количество часов.
Теперь берем чистый лист и разлиновываем его. С одной стороны мы пишем часы ( удобнее делить по два часа), затем с другой мы пишем каждый день недели. А теперь самое сложное...
ПЛАНИРОВАНИЕ!
Подумайте в какое время Вам хотелось бы просыпаться. Сколько времени уходит на сборы на работу. Дорогу. Работу. Запишите в Вашу таблицу все это, определив когда и чем Вам хочется заниматься. Вы записали те дела, которые Вам необходимо делать каждый день, такие как работа и поездки на метро.
Сейчас у Вас осталось часть клеток пустые. Посмотрите на список своих дел, что Вы еще не внесли в свое расписание? Заполните пустые клетки. А если у Вас еще осталось свободное время, подумайте чем его можно занять.
И самое интересное, посмотрев на свое расписание, попробуйте его оптимизировать.
Нужно выделить дела, которые можно совмещать. Приведу пример: Я гуляю с собакой и слушаю аудиокниги по инвестициям. Я убираю квартиру и слушаю уроки английского. Выгул собаки и пробежка. Поездка в метро и чтение книги или прослушивание обучающих аудиозаписей.
Использую время таким образом, можно делать одновременно несколько дел. А соответственно больше развиваться!)
Вот так выглядит мое примерное расписание( я часто корректирую его, в силу разных обстоятельств):
Если в офисе у меня нет работы, я читаю или слушаю книги. Ищу новые идеи в интернете. Выходные я предпочитаю посвятить только себе и семье. Если я не еду в цех для выполнения заказа, я занимаюсь повседневными делами или позволяю себе отдохнуть.
Всем добра!)
Итак, поговорим про Ваше расписание.
Возьмите ручку и листок. Напишите все свои важные дела, которые Вы должны выполнять в течении недели. Отметьте самые важные и долгие из них. Например, РАБОТА. посчитайте, сколько времени у Вас уходит на работу, дорогу домой, спорт, семью, игры, общение с друзьями. Посчитайте количество часов.
Теперь берем чистый лист и разлиновываем его. С одной стороны мы пишем часы ( удобнее делить по два часа), затем с другой мы пишем каждый день недели. А теперь самое сложное...
ПЛАНИРОВАНИЕ!
Подумайте в какое время Вам хотелось бы просыпаться. Сколько времени уходит на сборы на работу. Дорогу. Работу. Запишите в Вашу таблицу все это, определив когда и чем Вам хочется заниматься. Вы записали те дела, которые Вам необходимо делать каждый день, такие как работа и поездки на метро.
Сейчас у Вас осталось часть клеток пустые. Посмотрите на список своих дел, что Вы еще не внесли в свое расписание? Заполните пустые клетки. А если у Вас еще осталось свободное время, подумайте чем его можно занять.
И самое интересное, посмотрев на свое расписание, попробуйте его оптимизировать.
Нужно выделить дела, которые можно совмещать. Приведу пример: Я гуляю с собакой и слушаю аудиокниги по инвестициям. Я убираю квартиру и слушаю уроки английского. Выгул собаки и пробежка. Поездка в метро и чтение книги или прослушивание обучающих аудиозаписей.
Использую время таким образом, можно делать одновременно несколько дел. А соответственно больше развиваться!)
Вот так выглядит мое примерное расписание( я часто корректирую его, в силу разных обстоятельств):
Если в офисе у меня нет работы, я читаю или слушаю книги. Ищу новые идеи в интернете. Выходные я предпочитаю посвятить только себе и семье. Если я не еду в цех для выполнения заказа, я занимаюсь повседневными делами или позволяю себе отдохнуть.
Всем добра!)