Click to view
Главная тема мастер-класса
Click to view
Раскрытие первого варианта из основной темы мастер-класса
Click to view
Раскрытие второго варианта защиты (нижний уровень) при атаке ножом
Click to view
Применение базовых упражнений при противодействии трём различным вариантам атаки
Click to view
Комментарии Олексова с
https://web.archive.org/web/20170101130659/http://www.budo-forums.ru:80/topic/28205-odesskij-centr-izucheniya-sistem-vyzhivaniya-chelo/page-80 У меня на домашнее задание пять парных упражнений без оружия (некоторые правда и с предметами делают). В зависимости от сложности на одно уходит от месяца до двух. За год минимум два раза одно упражнение повторяется, при том что часть элементов присутствует в большинстве дриллов.
Вся цепочка используется больше, как приобретение двигательного навыка технических элементов и передвижений. А уже при шлифовке выбирается какой вариант катать и как.допустим :два -три противника бьют поочередно (потом в любой последовательности) прямой удар(рукой в грудь,ножем в живот и т.д.),отрабатывается защита и передвижения,добавляется контратака по таймингу. Или если один атакует,то выбирается на какой удар работать.на 1й,2,3, и т.д. С реализацией.