10 полезных привычек.
Для вас, Друзья !
10 полезных здоровых привычек,
которые способствуют повышению качества жизни:
1. Мыслите позитивно - всё сбывается !
2. Найдите время для физкультуры и спорта.
3. Откажитесь от фаст-фуда в пользу здоровой еды.
4. Не зависайте подолгу в интернете.
5. Отдыхайте ночью не менее 8 часов.
6. Сделайте какое-нибудь доброе дело каждый день.
7. Читайте книги, хотя бы по 10-20 страниц ежедневно.
8. Применяйте на практике, полученные вами знания.
9. Уделите хотя бы 1 час в день родным людям.
10. Ведите дневник своих личных успехов.
И всегда помните о Главном...
если вы осознанно не развиваете в себе полезные привычки
- их место неосознанно занимают вредные.
