Ален, не буду в опросе отвечать, напишу так. До недавнего времени я взвешивалась каждый день, просто чтобы контролировать себя. Пару месяцев назад перестала, потому что.. поправилась)) на 2 кило наверное, но это мышцы и может совсем чуть равномерно нормальной жировой прослойки, потому как до этого у меня ее не было и были определенные проблемы со здоровьем. Сейчас все наладилось, я питаюсь полноценно, и впервые в жизни меня не колышет мой вес)) Я ориентируюсь на внешний вид, на одежду, и меня все устраивает! Только сам пройдя через все это ты поймешь и про вес, и про питание, как надо и не надо. На своих ошибках учатся, не все конечно, но у кого хватит ума, тот уже не будет жить как прежде и не думать о том, что он ест, что делает и как будет жить дальше. Вот))
Юль, спасибо, что написала. Очень хорошо тебя понимаю. Сама проходила через это (когда вес упал и НАДО было его набирать).
В какой-то момент я тоже "зациклилась" на весе, но у меня это, к счастью, быстро прошло. Наверное, я вовремя осознала, что не хочу быть жертвой огромной индустрии, которой выгодно, чтобы мы худели-толстели-худели...
Ну да, все должно быть индивидуально и главное - с умом! Ага, тренируюсь как всегда, 4 раза в неделю, я бы и 5 ходила, но мне одной влом ездить в клуб, особенно сейчас зимой))
Поэтому я занимаюсь дома) У меня, кстати, зал открыли в соседнем здании. Хотела записаться, пошла, но у них помимо тренажеров ничего нет. Мне сказали, можно приходить со своим фитболом, диском и степ-платформой. Ну а какой смысл мне тогда в зал идти?
Вот так. До ближайшего нормального спортзала (Физкульт) мне ехать... Раньше было минут 20, а сейчас, когда нам "разгрузили" Варшавку, я буду туда карабкаться целых 40 минут.
Да уж, идти туда еще и тащить с собой инвентарь)))) Я час занимаюсь, потому что особо времени нет, я бы подольше хотела, кардио после силовой делать, но не успеваю, мужу на работу, а я ленивая одна ехать домой не хочу))) Летом правда было дело, но летом я и так хожу много))
Понятно, Юль. Я сейчас полтора часа занимаюсь. Но все время чувствую потребность заниматься дольше. Однажды поддалась искушению и дошла до двух часов, что привело к физическому выгоранию и чуть не привело к истощению. Теперь буквально заставляю себя "сидеть на диване".
Reply
В какой-то момент я тоже "зациклилась" на весе, но у меня это, к счастью, быстро прошло. Наверное, я вовремя осознала, что не хочу быть жертвой огромной индустрии, которой выгодно, чтобы мы худели-толстели-худели...
Юль, а ты тренируешься сейчас в прежнем режиме?
Reply
Ага, тренируюсь как всегда, 4 раза в неделю, я бы и 5 ходила, но мне одной влом ездить в клуб, особенно сейчас зимой))
Reply
У меня, кстати, зал открыли в соседнем здании. Хотела записаться, пошла, но у них помимо тренажеров ничего нет. Мне сказали, можно приходить со своим фитболом, диском и степ-платформой. Ну а какой смысл мне тогда в зал идти?
Юль, а по времени сколько занимаешься?
Reply
Reply
До ближайшего нормального спортзала (Физкульт) мне ехать... Раньше было минут 20, а сейчас, когда нам "разгрузили" Варшавку, я буду туда карабкаться целых 40 минут.
Reply
Я час занимаюсь, потому что особо времени нет, я бы подольше хотела, кардио после силовой делать, но не успеваю, мужу на работу, а я ленивая одна ехать домой не хочу))) Летом правда было дело, но летом я и так хожу много))
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment