все верно сказано, уже какой год пытаюсь выстроить правильный образ питания, но очень сложно пока только все хочу, видимо у меня на первом месте лень (чего уж самой себе врать) а вы молодец, что держите себя это правильно.
прежде всего не могу выстроить у себя в голове концепцию этого питания т.е. как применить все это на свою семью. Правила все понимаю, а обеды когда какие выходят. Да и муж основной прием пищи как раз хочет на ужин, а я бы на ужин много не ела. В итоге я соблазняюсь его ночными перекусами. и плюс совершенно не могу без сладкого, и не могу съесть маааленький кусочке, т.к. хочу именно большой.
У меня с мужем тоже разные ужины. Ему я могу подать мясо с картошкой, а сама буду есть салат или запеканку. Мы так привыкли. Потом муж ест десерт, а я чаще фрукты. Но, если я уж решила съесть торт, то это будет большой-большой кусок, чтобы потом неделю не хотелось ;)) Я к тому, что необязательно есть то, что есть вся семья. Если я приезжаю в гости, то привожу себе еду. Особенно, если еду вечером.
пока только все хочу, видимо у меня на первом месте лень (чего уж самой себе врать)
а вы молодец, что держите себя
это правильно.
Reply
Reply
т.е. как применить все это на свою семью. Правила все понимаю, а обеды когда какие выходят.
Да и муж основной прием пищи как раз хочет на ужин, а я бы на ужин много не ела. В итоге я соблазняюсь его ночными перекусами.
и плюс совершенно не могу без сладкого, и не могу съесть маааленький кусочке, т.к. хочу именно большой.
Reply
У меня с мужем тоже разные ужины. Ему я могу подать мясо с картошкой, а сама буду есть салат или запеканку. Мы так привыкли. Потом муж ест десерт, а я чаще фрукты. Но, если я уж решила съесть торт, то это будет большой-большой кусок, чтобы потом неделю не хотелось ;))
Я к тому, что необязательно есть то, что есть вся семья.
Если я приезжаю в гости, то привожу себе еду. Особенно, если еду вечером.
Reply
да, думаю так и надо
в принципе готовить люблю и делать разные ужины не такая большая проблема :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment