Поговорим о питании? Или "Есть и худеть!"

[alenakogotkova]

Comments

[rusudan2]

Замечательно написано.Все так с похудалками.
Масел тоже использую много разных.На ужин фрукты,на завтрак сладкое-обязательно)

[alenakogotkova]

Русудан, т.е. ты только фрукты на ужин?

[rusudan2]

Как такового ужина нет,муж на работе,дети в разъездах.Могу кофе выпить,могу яблоко слопать,черешню-вишню,апельсин.

[alenakogotkova]

ты должна быть, как тростиночка, после такого продолжительного голодания)

[rusudan2]

Скачков как таковых не было,ну после отпуска 1-2кг прибавляла,но быстро возвращалась в норму,без проблем.А потом.... .Курить бросила и поперла аж на 5кг)Правда сейчас уже в норме,но тяжело далось похудание.

[alenakogotkova]

Я вот и не думала, что курение так влияет. Дан, а почему так, ты не выясняла? Может, стала сигареты булочками заменять? ;)

[rusudan2]

Леденцами)))сейчас у мужа та же проблема,сбросил 5кг,бросил курить и вот он вес на место стал.Хотя он не леденцы,не конфеты не есть.У него силы воли побольше,просто бросил и все.Скорей всего где то,что то становится на место в организме))

[alenakogotkova]

Может, психологическое больше? Мне кажется, мы себе часто вбиваем что-то в голову и так и происходит. Знаешь, как говорят, что все идет от головы.

[rusudan2]

Кто его знает!!он занимается,на весы становится каждый день.А тут месяц вес вверх))вот его и осенило-курить бросил.

[alenakogotkova]

:) Пусть попробует записывать, что ест в течение дня. Наверняка, не в курении дело. Где-нибудь булочку перехватил, где-нибудь бутерброд... Вот и прибавка.

[rusudan2]

Я ему тоже самое говорю(жрать не надо),но это мужчины)))))))))))))

[alenakogotkova]

=) а я своего заставляю (ну мне же надо для практики больше и больше готовить), а он все боится округлиться...

[rusudan2]

У меня держался в одном весе долго.А потом спорт бросил,работа стала все время отбирать,результат не заставил себя долго ждать.Меня уже и моя мама ругает,что я его раскормила))Лишний вес не нужен конечно,а у него еще и травма голеностопа,тяжело.

[alenakogotkova]

Ууу... Печально... Дан, а ты как к пароварке относишься? Я вот в последнее время все чаще и чаще в ней готовлю и мужа приучаю. Мне кажется, нет лучше средства для похудения.

[rusudan2]

Я много готовлю в собственном соку-без обжарок и масла.Но это больше к мясу и курице подходит.Закинула в мультиварку и на тушение ставлю.Мне нравится.
С пароваркой реже,даже не скажу почему.Рыбу в фольге делаю.

[alenakogotkova]

С пароваркой реже, потом что у тебя мультиварка есть) Мне кажется, она уже у всех есть, кроме меня. Суда по всему, чудо-вещь!