Кофеин - так ли страшен зверь, как о нем твердят?
Кофеин… как много в этом слове. Сколько страшилок мы слышим о вреде кофеина? Но, одновременно, нам же твердят о его пользе. Так в чем же дело? Где собака зарыта? Давайте разбираться.
Начнем с простых истин.
Что такое кофеин?
Кофеин - это алкалоид. Алкалоид - это природное органическое соединение, содержащееся в некоторых растениях и животных организмах, во имя сбережения себя от внешних угроз. Например, некоторые грибы содержат в себе алкалоиды. Такие грибы, мы относим к ядовитым. По сути, кофеин - это яд, который, как и многие другие виды ядов, мы научились использовать себе во благо. В случае с кофеином, мы используем его для поддержания работоспособности организма.
Если бы, мы с Вами играли в «ассоциации», при слове «кофеин», вы, скорее всего, подумали бы о кофе. Однако, всем известно, что кофеин содержится и во многих других продуктах, таких как чай, какао, газированные напитки, жевательные резинки, а также медикаменты.
О каких только страшных последствиях употребления кофеина нам не рассказывали:
Вызывает привыкание
Вымывает кальций и витамин B1
Вызывает гастрит, диарею, изжогу
Повышает давление
Прибавка в весе
Появление морщин
Провоцирует преждевременные роды
С другой стороны, самые частые аргументы в пользу кофеина, такие:
(читать продолжение...)