Что успеть до родов? Подводим итоги и НЕ прощаемся :-)
Здравствуйте,
Помните, в первый день я спросила у вас про хобби и чтобы вы планируете совмещать с уходом за ребенком.
Ваш ответ на него очень важен, поскольку, если вы хорошо продумаете, что именно вы хотите успеть совмещать, вы с большой вероятностью все это успеете.
Как же ничего не забыть и ничего не упустить? Рекомендую очень удобную и наглядную модель колеса жизненного баланса.Что это такое и как его рисовать вы можете изучить вот по этой ссылке в сообществе 1day_1step
Колесо баланса можно рисовать на листочке, а можно и в Excel, шаблон для колеса баланса сделала одна из участниц нашего тренингаirene_belle http://irene-belle.livejournal.com/857942.html
В разговоре про самоорганизацию я уже упоминала о бесплатных тренингах в сообществе 1day_1step. Чтобы сэкономить вам время, я сделала подборку тех тренингов, которые помогают развивать навыки, о которых мы говорили на семинаре.
Неделя жизненного баланса http://community.livejournal.com/1day_1step/190465.html
Неделя самомотивации http://community.livejournal.com/1day_1step/240913.html
Планирование меню http://community.livejournal.com/1day_1step/202334.html
100 дел за 30 дней http://community.livejournal.com/1day_1step/221606.html
Развиваем память http://community.livejournal.com/1day_1step/234314.html
Фотонеделя http://community.livejournal.com/1day_1step/173275.html
Для тех, кто понимает, что к вопросу успевания имеет отношение лень, рекомендую наш с мужем тренинг "Лень-менеджмент или Как подружиться с собственной ленью" http://alena-consult.livejournal.com/30689.html. Этот тренинг вызвал очень бурный отклик, в нем участвовало более 70 человек и по итогам голосования в сообществе вошел в тройку лучших тренингов 2010 года.
Давайте подведем итоги нашей совместной работы.
1) Мы определили причины, по которым молодые родители сталкиваются с проблемой нехватки времени.
Обсудили роль полезных привычек и составили хит-парад рутин, которые очень помогут успевать
Попытались представить, как изменится образ жизни и как будет выглядеть режим после рождения малыша
День 1. В чем проблема? Полезные рутины
Хит-парад рутин
День 2. Итоги темы режима и изменения образа жизни
2) Составили план действий по обустройству дома и закупкам
День 2. Режим. Обустройство. Закупки
3) Рассмотрели такие важные аспекты, влияющие на успевание, как физического состояние мамы и грудное вскармливание
День 3. Физическое состояние мамы. ГВ
4) Наметили план действий по подготовке мужа
Обсудили необходимость финансового планировая
Составили список административных вопросов, которые уже можно узнавать и уточнять
День 4. Подготвка мужа. Финансы. Административные вопросы.
5) Самоорганизация лежит в основе эффективного управления временем как до родов так и после
Составили список полезных привычек по самоорганизации
Составили список того, что необходимо сделать до родов, чтобы создавать качественную семейную фотоисторию
День 5. Самоорганизация. Фотография
6) от Дарьи Федоровой узнали много новой и полезной информации о том, как наладить правильное питание во время беременности
День 1. Аудиозапись
День 1. Конспект
День 2. Аудиозапись, конспект
Полезные рецепты
7) вместе с Алией Беляевой поразмышляли над тем, как и когда совмещать работу и ребенка
Мастер-класс "Работа и ребенок"
Напоминаю, что Вы можете продолжить работу:
1) со мной на тренинге "Успевай с детьми". До 27 января (до завтра) действует скидка 20%
2) с Людмилой mila_sha на тренинге "Что нужно знать и уметь, чтобы родить легко"
3) с Дарьей Федоровой на тренинге «Беременность с комфортом: как наладить правильное питание при беременности за 5 дней» со скидкой 30%
4) с Алией Беляевой на тренинге " Хорошая работа - как найти"
Вот такая насыщенная программа у нас получилась. Мы с удовольствием работали для вас. Надеемся, что теперь вы готовы к тому, чтобы ваша жизнь после родов была не "ужас-ужас", как многие пугают, а счастливой и полной новых интересов и возможностей. Конечно, временами будет трудно, но и к этому вы готовы. Все будет замечательно!
В заключении в качестве благодарности за нашу работу прошу ответить на несколько вопросов:
- чем был полезен семинар для вас?
- оправдались ли ваши ожидания от семинара?
- какую наиболее ценную информацию вы получили?
- какое ощущение у вас теперь, когда вы думаете о том, что ждет вас после родов?
- чего вам не хватило по теме семинара?
- какие впечатления от работы в формате дистанционного семинара?
- какие пожелания по улучшению содержания семинара?
Если у вас возникнут какие-то вопросы сейчас или уже после родов, всегда буду рада помочь. Пишите мне в личку или на имейл alena_consult@mail.ru. Становитесь активными читателями и участниками сообщества uspevai_s_detmi. Буду рада, если после родов вы напишите свои рекомендации "что успеть до родов" уже на основе своего собственного опыта. И при случае поделитесь ссылками на сообщество и его полезные статьи в других сообществах для мам!
Спасибо всем, кто провел эту неделю на семинаре. Особая благодарность активным участникам, которые отвечали на все вопросы и выполняли задания.
От всей души желаю всем вам легкой беременности и легких родов! Если вам интересно, мой отчет о родах и впечатления мужа о партнерских родах .
До встречи в сообществе uspevai_s_detmi.
PS Обещанный бонус пришлю рассылкой.