Что успеть до родов? День 1
Приветствую, дорогие участницы!
Спасибо всем, кто присоединился и оставил комментарии к посту " Знакомство". У нас в группе есть 3 счастливые будущие мамы двойняшек. Есть много ожидающих первенца, есть мамы, у которых уже есть двое деток и ожидается 3. Так что ситуации у всех разные. Постараюсь, чтобы семинар был полезен всем. Предлагаю всем ( Read more... )
Спасибо всем, кто присоединился и оставил комментарии к посту " Знакомство". У нас в группе есть 3 счастливые будущие мамы двойняшек. Есть много ожидающих первенца, есть мамы, у которых уже есть двое деток и ожидается 3. Так что ситуации у всех разные. Постараюсь, чтобы семинар был полезен всем. Предлагаю всем ( Read more... )
2-привычка следить за питанием и питьем ( в первом варианте расписания жизни после родов я не включила ни один из трех приемов пищи :) )
3-привычка делить уборку квартиры на части
4-привычка делить приготовление пищи на части
5- привычка спать днем
6- привычка постоянно общаться с собой\с ребенком
7- привычка быстро переключаться с одного дела на другое
8-привычка следить за временем
9-привычка ограничивать время
10-привычка развивать память
11- привычка планировть меню на неделю и список продуктов
12- следить за температурой и влажностью в комнате
13- привычка стирать и гладить сразу после высыхания белья, а не складывать горы и замки
14-привычка держать себя в руках и не поддаваться панике в случае неудачи
15- привычка делегировать полномочия и просить о помощи
16- привычка следить за позитивным настроем
17- привычка выполнять все запланированное, а не оставлять список списком
18- привычка слушать фоном музыку, разнообразную
19- привычка собирать папу на работу с вечера
20- привычка класть вещи на одно и тоже место
Reply
1. Следить за собой - это не совсем рутина. Рутина - это 15 минтный блок (душ, крем на лицо, руки, тело, укладка волос и т.д.).
2. Отлично, увидели пробелы в своем дне :-).
10. привычка развивать память - нужно опредлиться, что именно для этого делать.
Как и когда планируете начинать внедрять?
Reply
очень помогает разбивка дел на рутины ежедневные, важные дела и дела на случай свободного времени. И еще один из выводов, о слонах :) поедать слона частями оказалось очень приятным занятием. и большие дела действительно перестали быть в тягость, выполняются быстро и легко.
Reply
о кстати, я тоже не сразу подумала, про свое питания
почему-то после питания ребенка, в голову пришло питание мужа :)) а про свое я как-то забыла (а что еще и кушать надо, да?:))
Reply
Leave a comment