NB! Срывы ...
Наверное, через это приходится пройти каждому алкоголику, делающему попытки бороться с собственным пьянством. Срывы и мысли о КУ (контролируемом употреблении). Увы, не минула чаша сия и меня, поэтому я решил написать этот пост себе, в напоминание о моментах слабости и на случай, когда следующие помыслы о том, что уж бокал хорошего вина еще никому не вредил, посетят мою грешную голову.
Все ... все, до последней буквы, что читал я ранее о срывах и контролируемом употреблении, увы, оказалось правдой. Но проверь это, отчего-то, мне необходимо было на собственной шкуре. Да, действительно, разрешив себе выпить бокал или два вина в первый раз после сколь-нибудь длительного воздержания, все произойдет именно так, как и запланировано - вы выпьете этот бокал или два, и завершите на этом свое послабление. Подвох в том, что бокал этот, с одной стороны, не приносит опытному алкоголику ровно никакого утешения. По той причине, что невосприимчивость наша к алкоголю никуда не исчезла, и бокал вина, оказывающий на нормальных людей успокаивающее и расслабляющее влияние, а также приносящий легкое опьянение, бывалому алкоголику не доставляет ровным счетом ни одного из перечисленных эффектов. Но вот огорчение и раздражение впоследствии, этот бокал обязательно доставит. Кроме этого, он словно бы является ключом к той двери, которую мы, казалось бы, уже закрыли за собой, выходя из очередного запоя.
И вот тут начинается самое страшное. Вот тут, организм, вспомнив уже забытые, казалось бы, ощущения, понимает, что можно вернуть все спять, можно пробить эту стену, эту установку на трезвость, и давить осталось совсем немного. По сути, выпив свой первый бокал, счетчик дней своей трезвости можно обнулять в тот же день, т.к. теперь за собственную трезвость придется бороться с самого начала. И внезапно подступившая пятница обязательно сопроводится поводами к питию - радостными или горестными. И тут уже, в зависимости от силы личности, либо несчастный, подобно мне поддастся на уговоры саморазвода и с головой уйдет в новый свой хмельной период, либо будет отстаивать свои убеждения, мучимый жаждой и тягой.
Если же, все-таки срыв произошел и перешел в состояние запоя, то как это и описано во многих источниках, запой этот будет, как минимум, равный по силе последнему из ваших запоев. Как максимум, это станет новым пиком вашей алкогольной карьеры, если это можно так назвать. Я проверил это на собственной шкуре и всего за пару недель вернулся в то состояние, из которого выбирался три с лишним месяца. Последовавшие за этим срывом три с лишним месяца обернулись для меня новыми проблемами в семье, невыходами на работу и, как следствие, возвратом прежних и приобретением новых проблем на работе, увольнением нескольких ключевых сотрудников, не выдержавших моих пьянок, кучей просаженных из-за отсутствия рассудка денег, а также возвратом и усугублением всех проблем со здоровьем, которые я успел позабыть за последнее время.
И вот, как я и описал в предыдущей своей записи, вечером 30 июня я лежал в своей кровати, обливаясь жарким и липким потом, безо всякой возможности уснуть и мучимый приступами аритмии, повышенным артериальным давлением, пульсом кролика, только что пробежавшего спринтерскую дистанцию и жутчайшими паническими атаками. Собственно, в этот момент мне уже не очень хотелось жить, и даже, в первые в жизни, я чувствовал себя так, что во-первых, не очень бы удивился, если бы сердце не выдержало и остановилось. И, во-вторых, не очень бы расстроился по этому поводу. Тем не менее, пролежал я так всю ночь, думая о том, что уж если сегодня выкарабкаюсь, то завтра я выхожу из запоя, и начинаю все с самого начала. Шаг за шагом.
То, что было дальше, тем, кто был в срыве, описывать нет нужды. Для остальных, и в напоминание себе, скажу, что насколько новый запой оказался одним из самых сильных за всю мою жизнь, настолько же тяжелым оказался и выход из него. Со всей сопутствующей симптоматикой, только умноженной в несколько крат. Те же 7-10 дней абсолютной невозможности делать что-либо созидательное на работе. Та же куча свободного времени, которую совершенно некуда девать. Та же потеря интереса ко всему, что меня интересовало во время срыва. Апатия, раздражение, депрессия.
Однако, были и позитивные моменты, которые несколько облегчили мое состояние. Так, я уже наверняка знал, на какой день снова нормально заработает пищеварение. Когда именно перестанут ныть почки и печень, в какой момент сердечный ритм вернется к нормальному режиму, когда ориентировочно я смогу работать хотя бы по 4-5 часов в сутки. Поэтому, я терпеливо ждал, и действовал уже по накатанной, зная - что и как делать, на что и как реагировать и чего нельзя делать ни в коем случае.
Хочется верить, что на этот раз все-таки я убедился, что запасных выходов из моей ситуации нет. Нет, как бы я ни хотел в это верить. И что мне действительно удастся закрепить этот опыт в собственном сознании на клеточном уровне, чтобы не проходить все эти круги ада вновь. Ведь запоя, меньше чем на две недели - у меня уже давно не получается. А выход из запоя занимает столько же, сколько длился запой - то есть еще две недели. Таким образом, получаем, что лично для меня - минимальная временная цена ошибки - 1/12 года или 1 месяц или 30 дней. Что очень и очень немало.
Так случилось, что за истекшие 20 дней своей новой трезвости я очень много читаю. Фактически я уже прочел три произведения и вчера был крайне разочарован тем, что чтиво, до которого раньше не доходили руки - иссякло. Тогда, порывшись на пыльных полках книжного стеллажа я нашел книгу, название которой заставило меня улыбнуться, и я решил, что очевидно, само провидение заставило меня наткнуться на эту книжку. Хуан Бас "Трактат о похмелье" - гласила гордая надпись на форзаце.
Уже на первых же страницах книги, я прочел следующие строки: "Отдельного упоминания заслуживают бывшие пьяницы и вынужденные трезвенники, обреченные на воздержание до той поры, когда пересадка печени и латание мозгов станут рядовой хирургической операцией. Эти несчастные всего-навсего плохо распорядились собственной судьбой и умудрились выхлебать всю отпущенную им на целую жизнь норму быстрее, чем остальные. Их единственная вина - мотовство, и они, право, вызывают сочувствие".
Пожалуй, точнее и не скажешь. Добавить к этому - ровным счетом нечего.
Все ... все, до последней буквы, что читал я ранее о срывах и контролируемом употреблении, увы, оказалось правдой. Но проверь это, отчего-то, мне необходимо было на собственной шкуре. Да, действительно, разрешив себе выпить бокал или два вина в первый раз после сколь-нибудь длительного воздержания, все произойдет именно так, как и запланировано - вы выпьете этот бокал или два, и завершите на этом свое послабление. Подвох в том, что бокал этот, с одной стороны, не приносит опытному алкоголику ровно никакого утешения. По той причине, что невосприимчивость наша к алкоголю никуда не исчезла, и бокал вина, оказывающий на нормальных людей успокаивающее и расслабляющее влияние, а также приносящий легкое опьянение, бывалому алкоголику не доставляет ровным счетом ни одного из перечисленных эффектов. Но вот огорчение и раздражение впоследствии, этот бокал обязательно доставит. Кроме этого, он словно бы является ключом к той двери, которую мы, казалось бы, уже закрыли за собой, выходя из очередного запоя.
И вот тут начинается самое страшное. Вот тут, организм, вспомнив уже забытые, казалось бы, ощущения, понимает, что можно вернуть все спять, можно пробить эту стену, эту установку на трезвость, и давить осталось совсем немного. По сути, выпив свой первый бокал, счетчик дней своей трезвости можно обнулять в тот же день, т.к. теперь за собственную трезвость придется бороться с самого начала. И внезапно подступившая пятница обязательно сопроводится поводами к питию - радостными или горестными. И тут уже, в зависимости от силы личности, либо несчастный, подобно мне поддастся на уговоры саморазвода и с головой уйдет в новый свой хмельной период, либо будет отстаивать свои убеждения, мучимый жаждой и тягой.
Если же, все-таки срыв произошел и перешел в состояние запоя, то как это и описано во многих источниках, запой этот будет, как минимум, равный по силе последнему из ваших запоев. Как максимум, это станет новым пиком вашей алкогольной карьеры, если это можно так назвать. Я проверил это на собственной шкуре и всего за пару недель вернулся в то состояние, из которого выбирался три с лишним месяца. Последовавшие за этим срывом три с лишним месяца обернулись для меня новыми проблемами в семье, невыходами на работу и, как следствие, возвратом прежних и приобретением новых проблем на работе, увольнением нескольких ключевых сотрудников, не выдержавших моих пьянок, кучей просаженных из-за отсутствия рассудка денег, а также возвратом и усугублением всех проблем со здоровьем, которые я успел позабыть за последнее время.
И вот, как я и описал в предыдущей своей записи, вечером 30 июня я лежал в своей кровати, обливаясь жарким и липким потом, безо всякой возможности уснуть и мучимый приступами аритмии, повышенным артериальным давлением, пульсом кролика, только что пробежавшего спринтерскую дистанцию и жутчайшими паническими атаками. Собственно, в этот момент мне уже не очень хотелось жить, и даже, в первые в жизни, я чувствовал себя так, что во-первых, не очень бы удивился, если бы сердце не выдержало и остановилось. И, во-вторых, не очень бы расстроился по этому поводу. Тем не менее, пролежал я так всю ночь, думая о том, что уж если сегодня выкарабкаюсь, то завтра я выхожу из запоя, и начинаю все с самого начала. Шаг за шагом.
То, что было дальше, тем, кто был в срыве, описывать нет нужды. Для остальных, и в напоминание себе, скажу, что насколько новый запой оказался одним из самых сильных за всю мою жизнь, настолько же тяжелым оказался и выход из него. Со всей сопутствующей симптоматикой, только умноженной в несколько крат. Те же 7-10 дней абсолютной невозможности делать что-либо созидательное на работе. Та же куча свободного времени, которую совершенно некуда девать. Та же потеря интереса ко всему, что меня интересовало во время срыва. Апатия, раздражение, депрессия.
Однако, были и позитивные моменты, которые несколько облегчили мое состояние. Так, я уже наверняка знал, на какой день снова нормально заработает пищеварение. Когда именно перестанут ныть почки и печень, в какой момент сердечный ритм вернется к нормальному режиму, когда ориентировочно я смогу работать хотя бы по 4-5 часов в сутки. Поэтому, я терпеливо ждал, и действовал уже по накатанной, зная - что и как делать, на что и как реагировать и чего нельзя делать ни в коем случае.
Хочется верить, что на этот раз все-таки я убедился, что запасных выходов из моей ситуации нет. Нет, как бы я ни хотел в это верить. И что мне действительно удастся закрепить этот опыт в собственном сознании на клеточном уровне, чтобы не проходить все эти круги ада вновь. Ведь запоя, меньше чем на две недели - у меня уже давно не получается. А выход из запоя занимает столько же, сколько длился запой - то есть еще две недели. Таким образом, получаем, что лично для меня - минимальная временная цена ошибки - 1/12 года или 1 месяц или 30 дней. Что очень и очень немало.
Так случилось, что за истекшие 20 дней своей новой трезвости я очень много читаю. Фактически я уже прочел три произведения и вчера был крайне разочарован тем, что чтиво, до которого раньше не доходили руки - иссякло. Тогда, порывшись на пыльных полках книжного стеллажа я нашел книгу, название которой заставило меня улыбнуться, и я решил, что очевидно, само провидение заставило меня наткнуться на эту книжку. Хуан Бас "Трактат о похмелье" - гласила гордая надпись на форзаце.
Уже на первых же страницах книги, я прочел следующие строки: "Отдельного упоминания заслуживают бывшие пьяницы и вынужденные трезвенники, обреченные на воздержание до той поры, когда пересадка печени и латание мозгов станут рядовой хирургической операцией. Эти несчастные всего-навсего плохо распорядились собственной судьбой и умудрились выхлебать всю отпущенную им на целую жизнь норму быстрее, чем остальные. Их единственная вина - мотовство, и они, право, вызывают сочувствие".
Пожалуй, точнее и не скажешь. Добавить к этому - ровным счетом нечего.