Сладкий "наркотик"
Когда-то я курила. Каюсь, не то слово. Не из-за проблем со здоровьем (ттт), а просто вот как вспомню... если не вдаваясь в подробности, то не красило это меня. И когда я окончательно это поняла, я сказала себе: "Всё! Бросаю окончательно!". Окончательно, потому что предыдущие попытки бросить постепенно ни к чему не приводили. И вот когда я решила, что мне противно видеть себя с сигаретой, противно, что от меня пахнет сигаретным дымом, противно..., противно..., противно..., я решила, что пора заканчивать резко, полностью и навсегда. И я бросила! Резко. Выбросила неоконченную пачку сигарет, и больше не курила. Когда по привычке мне хотелось под кофе выкурить сигарету, я просто пила кофе. В других случаях, я просто гнала от себя мысли о сигаретах. Первую неделю без сигарет как будто чего-то не хватало, не то, чтобы очень, а в какие-то привычные моменты, когда я раньше курила. Но я была тверда. Я повторяла себе: "Противно видеть себя курящей!". Ну а через неделю всё прошло. Прошли воспоминания о сигаретах. Я стала забывать о них все больше и больше. Т.е. это не была ломка, были мысли, но тяги не было буквально со следующего дня. И я так рада, что бросить курить для меня было очень лёгким делом! И теперь, когда я вижу, что человек не может бросить курить, вернее, он говорит, что не может бросить, я ему в ответ совершенно уверенно заявляю: "Значит, ты не хочешь бросить курить! Значит, ты думаешь, что это нужно сделать, но ты сам/а этого не хочешь, тебе не противно, от того, что ты куришь. Когда ты начнешь ненавидеть сигареты, ты с лёгкостью бросишь!". Итог: главное окончательно убедить себя, что в твоей жизни эта привычка лишняя! То, что я бросила курить стало для меня победой. Я победила в себе ту слабость. И очень этому рада. И вот сейчас я хочу победить ещё одну слабость. Ещё один "наркотик" :)[Spoiler (click to open)]Я очень люблю сладкое. Конфеты, шоколад, выпечку. Раньше мне это совсем не мешало. Мой вес от этого совсем не страдал. Но после рождения ребенка, то ли я стала больше есть сладкого (не знаю, больше ли, но ем регулярно), то ли гормоны мои ещё в прежнее состояние не вернулись.. Короче... Не могу смотреть на себя в зеркало! Нет, я пока не толстая. Но я очень хочу вернуть прошлую форму. Добеременную. Хотя я и тогда считала, что нужно бы сбросить пару-тройку кило. А сейчас смотрю на те фото и думаю: но пусть уже так как тогда, чем так как сейчас. До беременности я весила 54 кг., а сейчас 56-57 с переменным успехом, при росте 160. А 5 лет назад, когда я приехала в Турцию на ПМЖ, я весила 48 кг. Говорили мне, чтобы не ела много турецкого хлеба, не слушала. Думала, не грозит мне ничего. Он же такой вкуууусный!!! А время так шло, шло, я ела, ела, а потом - раз! И 54 кг! А потом - раз! и 56! Заниматься спортом у меня нет возможности. Ребенок мой очень мамский, и времени у меня на себя в обрез. И вот, хожу и жую, то шоколадку, то булочку, то пироженку и т.д. И каждый раз каюсь, а потом опять жую. Я понимаю, что это от однообразия моих теперешних будней, что я не могу пока их разнообразить так, как бы мне хотелось, ещё и погода не всегда позволяет даже выйти на улицу с ребенком на часок. Вот поэтому и жую. Сладкое. И мучное. И каюсь. Вот с сигаретами я справилась легко. А со сладким и мучным - ну никак! Сколько пробовала заменять фруктами, салатами - не работает. Начинается ломка. И я опять срываюсь. Ну ладно, можно было бы оставить в рационе шоколад и отказаться от хлеба и другой выпечки. Так тогда я не наедаюсь и хочу есть. Не могу наесться без хлеба. Каааак же я завидую тем, кто не любит сладкое! (Оксанка, респект тебе большой!). Крик души. Вряд ли я справлюсь с этим "наркотиком". Ну разве что когда в двери перестану входить :((((