Введение в тему "Здоровое питание".

Jun 24, 2009 08:52

Как многим известно, до моей беременности мы с супругом были такие все из себя бизнес, что и вся наша еда тоже была в стиле бизнес-ланч :-( Короче, дома мы бывали редко, только начевали, можно сказать, вся жизнь проходила на работе и в тусовках после работы. В общем, весь фаст фуд и полуфабрикаты были нашими :-) Да еще и полнейшее отсутствие какого-то режима добавляет пикантности всей этой истории. Ничего удивительного в таком образе жизни нет, т.к. им сейчас живет большинство! Это прелюдия...
Во время беременности я никакой особо диеты не держала, но при этом старалась питаться правильно и разнообразно. Но "здоровой" пищей почти не заморачивалась, т.е. я не употребляла явные красители и консерванты, но продолжала покупать продукты в знакомом и удобном магазине, баловалась полуфабрикатными салатами и несколько раз была (о, ужас!) в Макдональдсе...
С рождением ребенка и укоренением ЕР в нашей семье мы не на шутку призадумались: "а что мы едим?" Мы оказались совсем не враги своему ребенку, да еще и появился реальный шанс (в лице малышки) действительно "поправить" свое питание (а это никогда не поздно) :-)
Так вот я хочу вести в своем журнале хронологию здорового питания в нашей семье...
Итак, наши первые шаги к успеху: мы полностью отказались от полуфабрикатов (сосиски, пельмени, салаты и т.д.) и колбасы и уже более 3-х мес эти продукты не употребляем (результаты на лицо в прямом смысле слова - кожа на лице стала гораздо лучше). Я начала готовить домашний творог. О, и мы отказались от мокроволновки :-) Я, конечно, ее не выбросила, т.к. конвекцией и грилем пользуюсь, но на мокроволнах уже больше месяца ничего не готовим, также как и не размораживаем продукты в микроволновке.
Пока только это. Но мы настроены решительно, так что уверена, что будет еще не один пост на тему здорового питания в моем ЖЖ...

здоровое питание, мысли вслух

Previous post Next post
Up
[]