свободные радикалы - молекулярные террористы
Хорошо жить! А хорошо жить - ещё лучше! Точно!...
...А ещё лучше жить хорошо и ДОЛГО!
Человек создан для жизни, для вечной жизни.
Нетв человеке ни "гена сметри", ни программы самоуничтожения. Смерть - это не более чем случайность, но, увы, неизбежная случайность...
Ученые отмечают три важнейших причины, ведущих к старению и смерти:
- Живые организмы изнашиваются и стареют, как изнашивается и стареет всё природе.
- Организм теряет способность к самообновлению и восстановлению. Эта способность наблюдается в первой половине жизни и постепенно исчезает во второй.
- Включение организмом таких процессов, которые способствуют его саморазрушению, старению и гибели.
Но главными виновниками старения и смерти являются т.н. свободные радикалы. Свободные радикалы - это молекулы с неспаренным электроном. В основном молекулы кислорода. Они легко вступают в реакции, и увы действие их разрушительно, хотя по факту своего существования они даже необходимы.
Жизнь - это баланс межды свободными радикалами и удерживающей их силой - антиоксидантами. И со времением под воздействием вредных факторов, неизбежных случайностей этот баланс нарушается.
Сейчас учёные мужи активно ищют способы и средства для борьбы со свободными радикалами, борьбы за жизнь. Перспективы радужные - увеличение продолжительности жизни в 10-20 раз, то есть до 2000 лет. Yo!
Это в перспективе (будем надеяться ближайшей), а пока у нас нет атомной бомбы будем довольствоваться камнями - природными антиоксидантами:
Самое вкусное - ЧЕСНОК!
Потом самое древнее - ГИНКГО -волшебное деревце, которым питались ещё динозавры.
Далее, Витамины А, С, Е, селен, цинк, глутатион, ОРС.
ну и кое-что ещё:
1. Мелкая красная фасоль - по мнению амер.учёных содержит больше всего антиоксидатнов.
2. Дикая смородина
3. Красная фасоль
4. Пестрая фасоль
5. Садовая смородина
6. Клюква
7. Артишок (отварной)
8. Черная малина
9. Чернослив
10. Красная малина
11. Клубника
12. Красные яблоки сорта «Делишез»
13. Яблоки сотра «Смит»
14. Орехи пекан
15. Черешня
16. Черные сливы
17. Розовый картофель (Отварной)
18. Черная фасоль (сухая)
19. Сливы
20. Яблоки сорта «Гала»
ну и небольшой план борьбы за долгую жизнь:
1. Борьба со свободными радикалами
Употребление лекарственных препаратов, обезвреживающих свободные радикалы (антиоксиданты).
Преимущественно растительное питание с минимумом животных продуктов.
2. Меры против кислородного голодания
использование сосудорасширяющих и стимулирующих кровоток процедур. Это парные, ванны, алкоголь в небольших дозах, некоторые лекарственные средства.
для укрепления сердца и сосудов физические упражнения на выносливость.
употребление кислорода в виде добавок, коктейлей, озонотерапия; использование Люстры Чижевского.
3. Меры против сшивок или сцепления молекул
низкокалорийное питание, ведущее к снижению сахара в крови; использование сахарозаменителей.
употребление некоторых препаратов
4. Профилактика хронического утомления
исключение систематического физического перенапряжения; полноценный отдых и особенно сон.
использование парных, ванн, небольших доз алкоголя.
лекарственные препараты (поливитаминные комплексы, адаптогены и др.).
5. Профилактика стрессов
6. Борьба с загрязнениями внешнего и внутреннего происхождения
употребление экологически чистых продуктов и воды; выбор экологически чистого местожительства; отказ от курения и др.
использование очистительных процедур.
P.S.
Возлагая на учёных и медиков свои надежны о долгой и здоровой жизни, должен с прискорбием заметить...
...даже если продолжительность жизни достигнет 2000 лет, то сможет ли человек прожить хотя бы половину этого срока?
Священное Писание:
И был Авель пастырь овец, а Каин был земледелец.
3 Спустя несколько времени, Каин принес от плодов земли дар Господу,
4 и Авель также принес от первородных стада своего и от тука их. И призрел Господь на Авеля и на дар его,
5 а на Каина и на дар его не призрел. Каин сильно огорчился, и поникло лице его.
6 И сказал Господь [Бог] Каину: почему ты огорчился? и отчего поникло лице твое?
7 если делаешь доброе, то не поднимаешь ли лица? а если не делаешь доброго, то у дверей грех лежит; он влечет тебя к себе, но ты господствуй над ним.
8 И сказал Каин Авелю, брату своему: [пойдем в поле]. И когда они были в поле, восстал Каин на Авеля, брата своего, и убил его.
9 И сказал Господь [Бог] Каину: где Авель, брат твой? Он сказал: не знаю; разве я сторож брату моему?
10 И сказал [Господь]: что ты сделал? голос крови брата твоего вопиет ко Мне от земли;
11 и ныне проклят ты от земли, которая отверзла уста свои принять кровь брата твоего от руки твоей;
12 когда ты будешь возделывать землю, она не станет более давать силы своей для тебя; ты будешь изгнанником и скитальцем на земле.
13 И сказал Каин Господу [Богу]: наказание мое больше, нежели снести можно;
14 вот, Ты теперь сгоняешь меня с лица земли, и от лица Твоего я скроюсь, и буду изгнанником и скитальцем на земле; и всякий, кто встретится со мною, убьет меня.
15 И сказал ему Господь [Бог]: за то всякому, кто убьет Каина, отмстится всемеро. И сделал Господь [Бог] Каину знамение, чтобы никто, встретившись с ним, не убил его.
16 И пошел Каин от лица Господня и поселился в земле Нод, на восток от Едема.
...более того, несмотря на противоестественность смерти, виновник которой враг человеческий, Бог в Мудрости Своей Милосердием обращает зло в Добро, и смерть - последнего врага, Господь обратил в преграду греху. И человек ограниченный смертью уже не может грешить бесконечно...
...Но человек призван к вечности! и смерти не будет!!!
...А ещё лучше жить хорошо и ДОЛГО!
Человек создан для жизни, для вечной жизни.
Нетв человеке ни "гена сметри", ни программы самоуничтожения. Смерть - это не более чем случайность, но, увы, неизбежная случайность...
Ученые отмечают три важнейших причины, ведущих к старению и смерти:
- Живые организмы изнашиваются и стареют, как изнашивается и стареет всё природе.
- Организм теряет способность к самообновлению и восстановлению. Эта способность наблюдается в первой половине жизни и постепенно исчезает во второй.
- Включение организмом таких процессов, которые способствуют его саморазрушению, старению и гибели.
Но главными виновниками старения и смерти являются т.н. свободные радикалы. Свободные радикалы - это молекулы с неспаренным электроном. В основном молекулы кислорода. Они легко вступают в реакции, и увы действие их разрушительно, хотя по факту своего существования они даже необходимы.
Жизнь - это баланс межды свободными радикалами и удерживающей их силой - антиоксидантами. И со времением под воздействием вредных факторов, неизбежных случайностей этот баланс нарушается.
Сейчас учёные мужи активно ищют способы и средства для борьбы со свободными радикалами, борьбы за жизнь. Перспективы радужные - увеличение продолжительности жизни в 10-20 раз, то есть до 2000 лет. Yo!
Это в перспективе (будем надеяться ближайшей), а пока у нас нет атомной бомбы будем довольствоваться камнями - природными антиоксидантами:
Самое вкусное - ЧЕСНОК!
Потом самое древнее - ГИНКГО -волшебное деревце, которым питались ещё динозавры.
Далее, Витамины А, С, Е, селен, цинк, глутатион, ОРС.
ну и кое-что ещё:
1. Мелкая красная фасоль - по мнению амер.учёных содержит больше всего антиоксидатнов.
2. Дикая смородина
3. Красная фасоль
4. Пестрая фасоль
5. Садовая смородина
6. Клюква
7. Артишок (отварной)
8. Черная малина
9. Чернослив
10. Красная малина
11. Клубника
12. Красные яблоки сорта «Делишез»
13. Яблоки сотра «Смит»
14. Орехи пекан
15. Черешня
16. Черные сливы
17. Розовый картофель (Отварной)
18. Черная фасоль (сухая)
19. Сливы
20. Яблоки сорта «Гала»
ну и небольшой план борьбы за долгую жизнь:
1. Борьба со свободными радикалами
Употребление лекарственных препаратов, обезвреживающих свободные радикалы (антиоксиданты).
Преимущественно растительное питание с минимумом животных продуктов.
2. Меры против кислородного голодания
использование сосудорасширяющих и стимулирующих кровоток процедур. Это парные, ванны, алкоголь в небольших дозах, некоторые лекарственные средства.
для укрепления сердца и сосудов физические упражнения на выносливость.
употребление кислорода в виде добавок, коктейлей, озонотерапия; использование Люстры Чижевского.
3. Меры против сшивок или сцепления молекул
низкокалорийное питание, ведущее к снижению сахара в крови; использование сахарозаменителей.
употребление некоторых препаратов
4. Профилактика хронического утомления
исключение систематического физического перенапряжения; полноценный отдых и особенно сон.
использование парных, ванн, небольших доз алкоголя.
лекарственные препараты (поливитаминные комплексы, адаптогены и др.).
5. Профилактика стрессов
6. Борьба с загрязнениями внешнего и внутреннего происхождения
употребление экологически чистых продуктов и воды; выбор экологически чистого местожительства; отказ от курения и др.
использование очистительных процедур.
P.S.
Возлагая на учёных и медиков свои надежны о долгой и здоровой жизни, должен с прискорбием заметить...
...даже если продолжительность жизни достигнет 2000 лет, то сможет ли человек прожить хотя бы половину этого срока?
Священное Писание:
И был Авель пастырь овец, а Каин был земледелец.
3 Спустя несколько времени, Каин принес от плодов земли дар Господу,
4 и Авель также принес от первородных стада своего и от тука их. И призрел Господь на Авеля и на дар его,
5 а на Каина и на дар его не призрел. Каин сильно огорчился, и поникло лице его.
6 И сказал Господь [Бог] Каину: почему ты огорчился? и отчего поникло лице твое?
7 если делаешь доброе, то не поднимаешь ли лица? а если не делаешь доброго, то у дверей грех лежит; он влечет тебя к себе, но ты господствуй над ним.
8 И сказал Каин Авелю, брату своему: [пойдем в поле]. И когда они были в поле, восстал Каин на Авеля, брата своего, и убил его.
9 И сказал Господь [Бог] Каину: где Авель, брат твой? Он сказал: не знаю; разве я сторож брату моему?
10 И сказал [Господь]: что ты сделал? голос крови брата твоего вопиет ко Мне от земли;
11 и ныне проклят ты от земли, которая отверзла уста свои принять кровь брата твоего от руки твоей;
12 когда ты будешь возделывать землю, она не станет более давать силы своей для тебя; ты будешь изгнанником и скитальцем на земле.
13 И сказал Каин Господу [Богу]: наказание мое больше, нежели снести можно;
14 вот, Ты теперь сгоняешь меня с лица земли, и от лица Твоего я скроюсь, и буду изгнанником и скитальцем на земле; и всякий, кто встретится со мною, убьет меня.
15 И сказал ему Господь [Бог]: за то всякому, кто убьет Каина, отмстится всемеро. И сделал Господь [Бог] Каину знамение, чтобы никто, встретившись с ним, не убил его.
16 И пошел Каин от лица Господня и поселился в земле Нод, на восток от Едема.
...более того, несмотря на противоестественность смерти, виновник которой враг человеческий, Бог в Мудрости Своей Милосердием обращает зло в Добро, и смерть - последнего врага, Господь обратил в преграду греху. И человек ограниченный смертью уже не может грешить бесконечно...
...Но человек призван к вечности! и смерти не будет!!!