«Не могу отпустить желание, боюсь, что наврежу этим своей мечте»
Оригинал взят у arcobaleno_ru в «Не могу отпустить желание, боюсь, что наврежу этим своей мечте»
Пришло письмо. «Мне очень нужно купить дом для родителей. Чтобы они жили рядом со мной и радовались. А сейчас они живут далеко, скучают и очень грустят.
В тот момент, когда я поняла, что МОГУ купить дом, что это не нереальная мечта (которую можно отбросить в сторону), а вполне осуществимое желание, оно превратилось в навязчивую идею. И, как по мановению палочки, все, что происходит вокруг, стало мне "сообщать", что я таки НЕ могу.
Я, очевидно, дошла до той точки, когда желание нужно срочно отпускать, но не знаю как. Никогда ничего не отпускала, скручивала в бараний рог и засовывала в карман. Но и таких Заиров в моей жизни никогда не было. Я работаю все больше и больше, меньше сплю, электровеник во всех делах ради мечты, а отдача становится все меньше и меньше. Перестать думать и желать не получается, переключиться на что-то другое - тоже. Так или иначе - это денежное желание, и что бы я не делала: от любого рабочего момента до покупки еды в магазине с деньгами в руках - я думаю о нем.
Я не печалюсь и не психую, но понимаю, что, скорее всего, наношу вред себе и мечте и делаю что-то неправильно :)»
У меня в последнее время очередной виток упрощения жизни, минимализма и пересмотра убеждений.Даже, в общем-то, положительные убеждения могут нас заковывать, ограничивать и навешивать дополнительные страхи и чувство вины. Вот, например, часто говорят, что желания надо отпускать, чтобы они сбылись. И если вы вдруг не можете это сделать, вы начинаете мучиться, терзать себя, бояться, что не сбудется, и все это по вашей, разумеется, вине. Ага-ага.
И я тут еще раз порекомендую «Работу» Байрон Кейти. Когда я застреваю в навязчивой идее, мне она хорошо помогает прочистить мозги. Байрон Кейти предлагает к каждому убеждению задавать 4 вопроса и потом делать разворот. Сейчас поясню на примере.
Вот очевидное убеждение в письме «Если я не отпущу желание, оно не сбудется». Первый вопрос -
Это правда? Да, мы много об этом читали, да, об этом написано в «Секрете», у Паоло Коэльо, Зеланда, симоронистов и прочих подобных авторов. Сильное желание/сверхценность препятствует исполнению, говорят нам, желания надо отпускать. Возможно, мы так делали и наши желания сбывались. Возможно, мы так не делали, и наши желания не исполнялись. Но:
Можете ли вы быть абсолютно уверенными в том, что это правда? Можете ли вы с абсолютной уверенностью утверждать хоть что-то о мире за пределами этого, о природе энергий, желаний и путях Дорогого Мироздания (ТМ)? Я лично - нет. Не могу.
Идем дальше.
Как вы реагируете, когда верите в эту мысль? Если я абсолютно убеждена, что должна отпустить желание, чтобы оно сбылось, а желание у меня «не отпускается»… я начинаю нервничать, винить себя, пытаться «не думать о белой обезьяне» - всеми силами отталкивать от себя это желание и бояться, что оттолкнула недостаточно качественно.
Какими бы вы были без этой мысли? Однозначно - спокойнее. И не тратила бы столько энергии на вышеперечисленные переживания.
Следующее, что предлагает сделать Байрон Кейти - развернуть вашу мысль, поискать ее противоположности. А затем, найти основания, почему новая мысль может быть столь же правдивой, что и старая - какой бы абсурдной она вам ни казалось сходу. Не знаю, получатся ли у меня три разворота, как у Кейти, но попробую.
Итак, «если я отпущу желание, оно не сбудется». Может ли это быть правдой? Вполне. Как минимум, на «бытовом» уровне. Я давно мечтала пожить в монастыре в горах, чтобы получить все тридцать три удовольствия - и медитации, и отдых, и экзотику, и эстетику. Мечтала - и забыла. И я настолько отпустила это желание, что Мастеру Ю чуть ли не уговаривать меня пришлось поехать на ритрит в Корею год назад. Если бы до меня вдруг в какой-то момент не дошло, что ЭТО ЖЕ МОЯ МЕЧТА!, я бы, возможно, отказалась - далеко и долго лететь, сложно договориться об отпуске в это время, и сколько возиться с визами, и проч., и проч. Таким образом, да, может быть, что если я отпущу желание, оно не сбудется.
Другой разворот, «если я не отпущу желание, оно сбудется». А почему, собственно, и нет. Возможно, именно этому желанию нужна ваша «энергетическая подкормка», вы увидите больше вариантов для его осуществления или лучше себя мотивируете.
О, может быть и третий разворот «если я не отпущу себя, желание не сбудется». Очень похоже на то. Если я буду себя терзать, винить, бояться, заставлять «отпускать желание», считать, что поступаю неправильно - мне будет куда сложнее реализовать даже самое несложное. Даже то, что и помощи Дорогого Мироздания не обязательно требует, достаточно просто с духом собраться.
Собственно, вот и вся «Работа». Дальше можно и нужно рассматривать по той же схеме другие мысли. Постепенно вы расслабитесь - когда увидите, что есть масса других возможных вариантов помимо того убеждения, которое вызывает у вас стресс. Не нужно пытаться от стрессовых мыслей избавиться. Они сами уйдут с осознанием, когда вы будете готовы. Просто делайте работу.
Как я вижу из письма, здесь есть целый ряд убеждений, над которыми стоит
поработать. «Мне очень нужно купить дом для родителей. Родители должны жить рядом со мной. Сейчас родители скучают и очень грустят. Живя со мной, родители будут радоваться. Все, что происходит вокруг, мне говорит, что я не могу. Отдача становится все меньше и меньше. Я должна отпустить свое желание. Своей нацеленностью я наношу вред своей мечте. Скорее всего, я делаю что-то неправильно». Все это - убеждения, которые приносят стресс. В них стоит усомниться, поскольку это не обязательно реальность. И жизнь будет легче и приятнее.
Так же можно работать над любыми другими мыслями, причиняющими вам неприятности. «Я не могу начать свое дело». «Я ничего не добилась в жизни». «У меня ничего не получится». «Никто меня не любит». «Я никогда не смогу сделать то-то и то-то».
Подробнее:
Пришло письмо. «Мне очень нужно купить дом для родителей. Чтобы они жили рядом со мной и радовались. А сейчас они живут далеко, скучают и очень грустят.
В тот момент, когда я поняла, что МОГУ купить дом, что это не нереальная мечта (которую можно отбросить в сторону), а вполне осуществимое желание, оно превратилось в навязчивую идею. И, как по мановению палочки, все, что происходит вокруг, стало мне "сообщать", что я таки НЕ могу.
Я, очевидно, дошла до той точки, когда желание нужно срочно отпускать, но не знаю как. Никогда ничего не отпускала, скручивала в бараний рог и засовывала в карман. Но и таких Заиров в моей жизни никогда не было. Я работаю все больше и больше, меньше сплю, электровеник во всех делах ради мечты, а отдача становится все меньше и меньше. Перестать думать и желать не получается, переключиться на что-то другое - тоже. Так или иначе - это денежное желание, и что бы я не делала: от любого рабочего момента до покупки еды в магазине с деньгами в руках - я думаю о нем.
Я не печалюсь и не психую, но понимаю, что, скорее всего, наношу вред себе и мечте и делаю что-то неправильно :)»
У меня в последнее время очередной виток упрощения жизни, минимализма и пересмотра убеждений.Даже, в общем-то, положительные убеждения могут нас заковывать, ограничивать и навешивать дополнительные страхи и чувство вины. Вот, например, часто говорят, что желания надо отпускать, чтобы они сбылись. И если вы вдруг не можете это сделать, вы начинаете мучиться, терзать себя, бояться, что не сбудется, и все это по вашей, разумеется, вине. Ага-ага.
И я тут еще раз порекомендую «Работу» Байрон Кейти. Когда я застреваю в навязчивой идее, мне она хорошо помогает прочистить мозги. Байрон Кейти предлагает к каждому убеждению задавать 4 вопроса и потом делать разворот. Сейчас поясню на примере.
Вот очевидное убеждение в письме «Если я не отпущу желание, оно не сбудется». Первый вопрос -
Это правда? Да, мы много об этом читали, да, об этом написано в «Секрете», у Паоло Коэльо, Зеланда, симоронистов и прочих подобных авторов. Сильное желание/сверхценность препятствует исполнению, говорят нам, желания надо отпускать. Возможно, мы так делали и наши желания сбывались. Возможно, мы так не делали, и наши желания не исполнялись. Но:
Можете ли вы быть абсолютно уверенными в том, что это правда? Можете ли вы с абсолютной уверенностью утверждать хоть что-то о мире за пределами этого, о природе энергий, желаний и путях Дорогого Мироздания (ТМ)? Я лично - нет. Не могу.
Идем дальше.
Как вы реагируете, когда верите в эту мысль? Если я абсолютно убеждена, что должна отпустить желание, чтобы оно сбылось, а желание у меня «не отпускается»… я начинаю нервничать, винить себя, пытаться «не думать о белой обезьяне» - всеми силами отталкивать от себя это желание и бояться, что оттолкнула недостаточно качественно.
Какими бы вы были без этой мысли? Однозначно - спокойнее. И не тратила бы столько энергии на вышеперечисленные переживания.
Следующее, что предлагает сделать Байрон Кейти - развернуть вашу мысль, поискать ее противоположности. А затем, найти основания, почему новая мысль может быть столь же правдивой, что и старая - какой бы абсурдной она вам ни казалось сходу. Не знаю, получатся ли у меня три разворота, как у Кейти, но попробую.
Итак, «если я отпущу желание, оно не сбудется». Может ли это быть правдой? Вполне. Как минимум, на «бытовом» уровне. Я давно мечтала пожить в монастыре в горах, чтобы получить все тридцать три удовольствия - и медитации, и отдых, и экзотику, и эстетику. Мечтала - и забыла. И я настолько отпустила это желание, что Мастеру Ю чуть ли не уговаривать меня пришлось поехать на ритрит в Корею год назад. Если бы до меня вдруг в какой-то момент не дошло, что ЭТО ЖЕ МОЯ МЕЧТА!, я бы, возможно, отказалась - далеко и долго лететь, сложно договориться об отпуске в это время, и сколько возиться с визами, и проч., и проч. Таким образом, да, может быть, что если я отпущу желание, оно не сбудется.
Другой разворот, «если я не отпущу желание, оно сбудется». А почему, собственно, и нет. Возможно, именно этому желанию нужна ваша «энергетическая подкормка», вы увидите больше вариантов для его осуществления или лучше себя мотивируете.
О, может быть и третий разворот «если я не отпущу себя, желание не сбудется». Очень похоже на то. Если я буду себя терзать, винить, бояться, заставлять «отпускать желание», считать, что поступаю неправильно - мне будет куда сложнее реализовать даже самое несложное. Даже то, что и помощи Дорогого Мироздания не обязательно требует, достаточно просто с духом собраться.
Собственно, вот и вся «Работа». Дальше можно и нужно рассматривать по той же схеме другие мысли. Постепенно вы расслабитесь - когда увидите, что есть масса других возможных вариантов помимо того убеждения, которое вызывает у вас стресс. Не нужно пытаться от стрессовых мыслей избавиться. Они сами уйдут с осознанием, когда вы будете готовы. Просто делайте работу.
Как я вижу из письма, здесь есть целый ряд убеждений, над которыми стоит
поработать. «Мне очень нужно купить дом для родителей. Родители должны жить рядом со мной. Сейчас родители скучают и очень грустят. Живя со мной, родители будут радоваться. Все, что происходит вокруг, мне говорит, что я не могу. Отдача становится все меньше и меньше. Я должна отпустить свое желание. Своей нацеленностью я наношу вред своей мечте. Скорее всего, я делаю что-то неправильно». Все это - убеждения, которые приносят стресс. В них стоит усомниться, поскольку это не обязательно реальность. И жизнь будет легче и приятнее.
Так же можно работать над любыми другими мыслями, причиняющими вам неприятности. «Я не могу начать свое дело». «Я ничего не добилась в жизни». «У меня ничего не получится». «Никто меня не любит». «Я никогда не смогу сделать то-то и то-то».
Подробнее:
- о Работе и Байрон Кейти с цитатами из ее книги,
- собственно ее сайт,
- руководство по работе с одним убеждением (PDF).
Стоит сначала посмотреть пару ее роликов, чтобы лучше понять, как именно работать, или почитать "Маленькую книгу" по ссылке на сайте.