Про спорт
Повесила турник себе, повесила турник Наташе. Как выяснилось, Наташа совершенно не разбирается ни в рабочих инструментах, ни, во всяких там, болтиках, гвоздиках, шурупах и прочее. В общем, как настоящая девочка. Не то что некоторые.
Не успела порадоваться турнику, как обязали купить гирю. Надеюсь, что к концу «воркаута» моя квартира не превратится в спортивный клуб «крепыш»
Пока делаю упражнения с Настиными гантелями (2 по 4кг). Почему-то чувствую, что с гирей должен быть другой эффект, но выбора нет. А еще, есть большая вероятность, что опрокину гирю на голову, почему-то мне кажется, что если ее поднять над головой, она обязательно опустится мне на голову, ну это так, чисто теоритически.
Упражнения стали даваться мне все сложнее, может потому, что в очередном курсе я делаю два упражнения с двумя гантелями, это приседания и свинги «якобы с гирей». Если на прошлой и позапрошлой неделе я делала по 4 круга, то на этой остановилась на трех, иначе задыхаюсь.
Любимое упражнение нынче - приседания. Их я делаю, закинув на плечи гантели, и это ощущение, когда работают мышцы на ногах, стало необычайно приятным. Раньше приседания были на втором месте в чарте самых нелюбимых упражнений, а на первом, по-прежнему, остаются отжимания.
Ну и общее впечатление: я не стала чувствовать какой-то особый прилив сил, или легкость в теле (хотя судя по штанам, я действительно похудела) или что-то у меня раньше болело, а теперь перестало, такого нет, единственное что меняется, это мышцы под кожей. Мое тело наливается мышцами, я это чувствую каждый день. Ну и по-прежнему продолжают рваться «короткие» и болеть в самых разных местах.
Настя, уже сомневается, что сможет выиграть спор (она спорила, что я сдуюсь и не дотяну все 100 дней), признала, что похоже на то, что мне это нравится.
Не успела порадоваться турнику, как обязали купить гирю. Надеюсь, что к концу «воркаута» моя квартира не превратится в спортивный клуб «крепыш»
Пока делаю упражнения с Настиными гантелями (2 по 4кг). Почему-то чувствую, что с гирей должен быть другой эффект, но выбора нет. А еще, есть большая вероятность, что опрокину гирю на голову, почему-то мне кажется, что если ее поднять над головой, она обязательно опустится мне на голову, ну это так, чисто теоритически.
Упражнения стали даваться мне все сложнее, может потому, что в очередном курсе я делаю два упражнения с двумя гантелями, это приседания и свинги «якобы с гирей». Если на прошлой и позапрошлой неделе я делала по 4 круга, то на этой остановилась на трех, иначе задыхаюсь.
Любимое упражнение нынче - приседания. Их я делаю, закинув на плечи гантели, и это ощущение, когда работают мышцы на ногах, стало необычайно приятным. Раньше приседания были на втором месте в чарте самых нелюбимых упражнений, а на первом, по-прежнему, остаются отжимания.
Ну и общее впечатление: я не стала чувствовать какой-то особый прилив сил, или легкость в теле (хотя судя по штанам, я действительно похудела) или что-то у меня раньше болело, а теперь перестало, такого нет, единственное что меняется, это мышцы под кожей. Мое тело наливается мышцами, я это чувствую каждый день. Ну и по-прежнему продолжают рваться «короткие» и болеть в самых разных местах.
Настя, уже сомневается, что сможет выиграть спор (она спорила, что я сдуюсь и не дотяну все 100 дней), признала, что похоже на то, что мне это нравится.