Йога...новенькое.
Последний год как то номинально я с йогой общался, лень матушка,....абонемент в кантриклаб есть, занятия там два раза в неделю, два разных преподователя, по полтора часа....воскресенье и четверг вечером, хожу выполняю автматом то что показывают... Изредка заставлял себя самостятельно позаниматся по стартовой матрице Сидерского, но это скорее исключение... Но вот в начале января поменялся у нас один учитель в клабе, новенькая, зовут ее Мая Горностаева(не русскоязычная, фамилия по мужу), начала показывать очень интересную последовательнсть движений...такой симбиоз пранаямы(бхастрики) асан и бандх. Это было довольно необычно и прикольно..... Сама Мая занимается и преподает йогу лет 10 , на данный момент пишет докторскую в Хайфском универе по теме йога. После первого занятия мне вдруг реально фартануло в жизни. Вообщем стал я уже с удвольствием и интересом ходить по воскресеньям на это мероприятие. Неделю назад Мая организовала курс 20 уроков, 1 раз в 2 недели, по 3 часа каждое занятие. Оплата только аренда студии ,(вышло 250 шекелей, за весь курс), ну и трумот преподователю, сколько хош :). Сам курс предназначен для самостоятельных практиков, и дает общие знания по тем или иным сторонам йоги. В субботу, то есть вчера, было первое занятие. Два часа теории, разговаривали детально о курсе, шаткармах, и практиике, измененных состояниях. ! час йожились....уже серьезней чем на занятиях в кантри. Выполняю я все на совесть ....чувствую через минут 7-8 после начала...меня реально ведет, сбавил темп..начинаю себя контролировать чтобы не свалится :) пока асанимся стоя...еще через минут 15, смотрю учителя нашего повело так, повело.... хорошо что сзади стеночка стояла.....ее там по ней малость размазало :)...но на ногах она устояла. Еще полминуты ббумбах...грохот, одна из учениц...упала на спину, и по дороге затылком ударилась о железную скобу прикрученную к стенке.....первая мысль у меня была...пиздец родимой, отзанималась,...без скорой тут не обойтись....ломанулся к ней народ...помочь, а учитель говорит...не трогайте ее, подошла, присела по голове погладила вообщем через 5 минут оклеймалась упавшая и как ни в чем не бывало продолжила занятия без особых видимых последствий...после Мая сказала, что такое было у нее в практике несколько раз.....но вот так, что поговорили о измененных состояниях и тут же их прочувствовали, впервые. Вообщем поплыл я по течению ...:)....наконец то пришла долгожданная динамика :)))