Постмедитативная психосоматика - путь к высветлению подвалов подсознания
Текст от Маши (mayy_ra) по результатам недавнего музыкального занятия.
---
После нашей музыкальной медитации уже очень много воды утекло и многое (хотя и не все) изменилось-стабилизировалось. Но все же я считаю нужным отписать последствия медитации. Возможно, это приведет меня в последующем к более полным детальным осознаниям.
Итак, сразу же после медитации, тогда, когда говорила Юля, я как-то пространственно почувствовала свое место. А точнее стала улавливать нотки какого-то непонятного мне негатива, но не по отношению к другим, а по отношению к себе самой. Т.е. это такая откровенная тирания. Конечно, потом попросилось это все наружу. Но я сознательно даже мысль не выпускала. Сразу было понятно, что это что-то внутри поднялось, на фоне общего света от медитации. Мне кажется, я поняла, как чувствовала себя Катя (по резонансу), я даже чуть не съела ее надкусанную печеньку )))
Дома развернулось состояние какой-то невыразимой тоской и грустью. Это было практически невыразимо и почти невыносимо. Пришли мысли, что нужно замедитировать это состояние, но у меня не получилось сесть, не сложилось. И в понедельник утром все опустилось в физику. Защемило шейные позвонки, причем как-то так интересно, что подвижность шеи почти полностью сохранилась. Для меня было неожиданно, в том смысле, что очень быстро физика отреагировала. Сразу вспомнилось рассеивание концентрации на вишудхе. Это в принципе было и продолжением всей истории до медитации...
Из-за физической боли стала передвигаться очень плавно, говорить тише, т.е. эти неудобства изменили мое обычное поведение. Медитации не шли, как мне казалось. Т.е. было такое ощущение, что я просто застряла и дальше пока двигаться некуда. Что-то вроде тупика. Очень сильно помог текст Эли! За что ей снова моя огромнейшая благодарность! Было местами так созвучно! И случился некий прорыв - я осознала всю свою боль... Было такое впечатление, что в клетках тела прописаны бессознательные реакции. И я настолько сжилась с этими реакциями, способом мышления, что как-то понять и вспомнить, а как вообще по-другому может быть - не представлялось возможным. И даже более того, некоторые рефлекторные реакции на стресс, например, или на раздражение (внешнее), они даже раньше казались нормальными. Я за это время много всего передумала, и можно было бы все разобрать на механизмы до атомов. Но мне кажется, что особого смысла все же в этом нет сейчас. В общем же, я думаю, что эти структуры можно было бы назвать внутренним цензором, диктатором...
Ну, и конечно, я старалась проанализировать и уяснить для себя первопричину появления этих механизмов. Я в отписке к предыдущему посту написала, что не получается у меня дома вести процесс медитации целостно. Скорее, все же мое сознание не способно воспринимать этот процесс целостно - так будет сказать вернее. И вопрос с внешним миром - он же не так сложно решается. Я же не внешнего мира боюсь, это я сама себя боюсь, отраженную монстрами внешнего мира. По крайней мере, моя граница сознания так размылась, что я стала реально чувствовать это все у меня внутри. Кроме того возник экзистенциальный кризис. Прежние смыслы существования как-то сами собой развеялись, личностное сознание пыталось подкинуть что-нибудь, что можно было бы принять за истину... Но все это - не то... Если моя Душа тут воплотилась, то была какая-то идея, смысл, цель, для чего-то это было нужно... Это мучительный вопрос на который я конечно ответа пока так и не знаю...
Медитировать не могла почти 3 дня. Не могла заставлять себя, да и это было бы бесполезно. На чистом доверии телу, и боли в шее. Немного занималась тайцзы, во сне понимала, что отзвуки медитации как-то разворачиваются в тонких телах. Ну и энергия не статична, все же какие-то изменения происходили каждый день, и я постаралась медитировать жизнь, поддерживая чистый ток сознания. И вроде что-то получалось, как мне кажется. Чем-то это напоминало занятия по тайцзы, когда концентрация находится в нижнем даньтяне, подхватываем шарик, перекатываем, ведем, выталкиваем, снова подхватываем... И все это единый процесс сконфигурированный относительно оси - идеально ровного позвоночника. Откуда непрерывно идет созерцание перетеканий энергии из одной формы в другую.
И вот в четверг я почувствовала, что все внутри стало взывать к медитации. Решила, что вечером! Но пока укладывала Мирусю - уснула сама. Проснулась в 3 ночи без будильника! Подивилась, что время-то идеальное. На границе сна и бодрствования было такое ощущение, что что-то изменилось в муладхаре, будто шарик какой-то закатился куда надо. Но что конкретно улеглось - этого я не поняла. Встала, не спеша приготовилась. И замедитировала на рассвете! Медитация изменилась. Все как-то плавно-округло-текуче. Без сознательных усилий, идет как идет. Корректирую направление концентрации, если мысли, например, становятся медитацией, углубляю концентрацию. Как-то даже изменилось само внутреннее понимание хода медитации. Вышло очень наполнено. Поэтому, когда закончила, а было 6 утра, упала спать и кое как проснулась через 2 часа, т.к. надо было уже ехать развозить детей. И вот, когда я встала, я почувствовала такой покой и свет. Никакой спешки, никакой суеты, и какое-то глубокое расслабление. Я, наверное, впервые ощутила тело живым, и себя в теле - живой! Правда за пределами квартиры поддерживать такое состояние оказалось не очень просто... Да и дальше события стали разворачиваться так, что тут еще есть с чем работать мне )))
А вообще, мне кажется, что я поняла какое-то иное взаимоотношение между разными частями себя... Мирное и встроенное в единый ритм. Дописывала текст уже сегодня (в субботу 16.04), и опять вроде бы неактуально, что вчера было и позавчера... Каждый день что-то меняется.
---
После нашей музыкальной медитации уже очень много воды утекло и многое (хотя и не все) изменилось-стабилизировалось. Но все же я считаю нужным отписать последствия медитации. Возможно, это приведет меня в последующем к более полным детальным осознаниям.
Итак, сразу же после медитации, тогда, когда говорила Юля, я как-то пространственно почувствовала свое место. А точнее стала улавливать нотки какого-то непонятного мне негатива, но не по отношению к другим, а по отношению к себе самой. Т.е. это такая откровенная тирания. Конечно, потом попросилось это все наружу. Но я сознательно даже мысль не выпускала. Сразу было понятно, что это что-то внутри поднялось, на фоне общего света от медитации. Мне кажется, я поняла, как чувствовала себя Катя (по резонансу), я даже чуть не съела ее надкусанную печеньку )))
Дома развернулось состояние какой-то невыразимой тоской и грустью. Это было практически невыразимо и почти невыносимо. Пришли мысли, что нужно замедитировать это состояние, но у меня не получилось сесть, не сложилось. И в понедельник утром все опустилось в физику. Защемило шейные позвонки, причем как-то так интересно, что подвижность шеи почти полностью сохранилась. Для меня было неожиданно, в том смысле, что очень быстро физика отреагировала. Сразу вспомнилось рассеивание концентрации на вишудхе. Это в принципе было и продолжением всей истории до медитации...
Из-за физической боли стала передвигаться очень плавно, говорить тише, т.е. эти неудобства изменили мое обычное поведение. Медитации не шли, как мне казалось. Т.е. было такое ощущение, что я просто застряла и дальше пока двигаться некуда. Что-то вроде тупика. Очень сильно помог текст Эли! За что ей снова моя огромнейшая благодарность! Было местами так созвучно! И случился некий прорыв - я осознала всю свою боль... Было такое впечатление, что в клетках тела прописаны бессознательные реакции. И я настолько сжилась с этими реакциями, способом мышления, что как-то понять и вспомнить, а как вообще по-другому может быть - не представлялось возможным. И даже более того, некоторые рефлекторные реакции на стресс, например, или на раздражение (внешнее), они даже раньше казались нормальными. Я за это время много всего передумала, и можно было бы все разобрать на механизмы до атомов. Но мне кажется, что особого смысла все же в этом нет сейчас. В общем же, я думаю, что эти структуры можно было бы назвать внутренним цензором, диктатором...
Ну, и конечно, я старалась проанализировать и уяснить для себя первопричину появления этих механизмов. Я в отписке к предыдущему посту написала, что не получается у меня дома вести процесс медитации целостно. Скорее, все же мое сознание не способно воспринимать этот процесс целостно - так будет сказать вернее. И вопрос с внешним миром - он же не так сложно решается. Я же не внешнего мира боюсь, это я сама себя боюсь, отраженную монстрами внешнего мира. По крайней мере, моя граница сознания так размылась, что я стала реально чувствовать это все у меня внутри. Кроме того возник экзистенциальный кризис. Прежние смыслы существования как-то сами собой развеялись, личностное сознание пыталось подкинуть что-нибудь, что можно было бы принять за истину... Но все это - не то... Если моя Душа тут воплотилась, то была какая-то идея, смысл, цель, для чего-то это было нужно... Это мучительный вопрос на который я конечно ответа пока так и не знаю...
Медитировать не могла почти 3 дня. Не могла заставлять себя, да и это было бы бесполезно. На чистом доверии телу, и боли в шее. Немного занималась тайцзы, во сне понимала, что отзвуки медитации как-то разворачиваются в тонких телах. Ну и энергия не статична, все же какие-то изменения происходили каждый день, и я постаралась медитировать жизнь, поддерживая чистый ток сознания. И вроде что-то получалось, как мне кажется. Чем-то это напоминало занятия по тайцзы, когда концентрация находится в нижнем даньтяне, подхватываем шарик, перекатываем, ведем, выталкиваем, снова подхватываем... И все это единый процесс сконфигурированный относительно оси - идеально ровного позвоночника. Откуда непрерывно идет созерцание перетеканий энергии из одной формы в другую.
И вот в четверг я почувствовала, что все внутри стало взывать к медитации. Решила, что вечером! Но пока укладывала Мирусю - уснула сама. Проснулась в 3 ночи без будильника! Подивилась, что время-то идеальное. На границе сна и бодрствования было такое ощущение, что что-то изменилось в муладхаре, будто шарик какой-то закатился куда надо. Но что конкретно улеглось - этого я не поняла. Встала, не спеша приготовилась. И замедитировала на рассвете! Медитация изменилась. Все как-то плавно-округло-текуче. Без сознательных усилий, идет как идет. Корректирую направление концентрации, если мысли, например, становятся медитацией, углубляю концентрацию. Как-то даже изменилось само внутреннее понимание хода медитации. Вышло очень наполнено. Поэтому, когда закончила, а было 6 утра, упала спать и кое как проснулась через 2 часа, т.к. надо было уже ехать развозить детей. И вот, когда я встала, я почувствовала такой покой и свет. Никакой спешки, никакой суеты, и какое-то глубокое расслабление. Я, наверное, впервые ощутила тело живым, и себя в теле - живой! Правда за пределами квартиры поддерживать такое состояние оказалось не очень просто... Да и дальше события стали разворачиваться так, что тут еще есть с чем работать мне )))
А вообще, мне кажется, что я поняла какое-то иное взаимоотношение между разными частями себя... Мирное и встроенное в единый ритм. Дописывала текст уже сегодня (в субботу 16.04), и опять вроде бы неактуально, что вчера было и позавчера... Каждый день что-то меняется.