Просто взял и пробежал
О том, что я регулярно занимаюсь физическими упражнениями и с какими результатами - пишу у себя в блоге.
С некоторых пор, стал отчётливо ощущать что могу и хочу бегать на большие расстояния. Ну каждому понятно, что мешает То одно то другое, то некогда, то нужна компания, то не до погода...
В общем, проснувшись после ночной смены, сегодня надел шорты, футболку и пробежал 5 км менее чем за полчаса.
Одышки нет, мышцы не устали.
Задумался, какую дистанцию пробегу в следующий раз- 8 или 10 км?
С некоторых пор, стал отчётливо ощущать что могу и хочу бегать на большие расстояния. Ну каждому понятно, что мешает То одно то другое, то некогда, то нужна компания, то не до погода...
В общем, проснувшись после ночной смены, сегодня надел шорты, футболку и пробежал 5 км менее чем за полчаса.
Одышки нет, мышцы не устали.
Задумался, какую дистанцию пробегу в следующий раз- 8 или 10 км?