Фитоняши, похудение, вот это всё
Фриц, в рамках неплохой стратегии "нарубить побольше комментов" обсуждая в ЖЖ фитоняш, опубликовал вот эту картинку:
[Spoiler (click to open)]
(Кстати, про Кримсон Альтера и США - в том же посте)
Однако, комментаторы к Фрицу набегают не глупые, я почитала в обсуждении интересные есть ссылки.
1) Спор (в самом верху) - что полезнее, есть 6 раз за день, или 3 раза? И вот один из комментов: https://fritzmorgen.livejournal.com/1482827.html?thread=652193611#t652193611
karachee
13 января 2019, 23:43:55
Это не миф, просто есть разные диеты построенные на разных принципах. Если диета углеводная, с хорошей физической нагрузкой - дробное питание, это ок. А вот если белковая или жировая - дробным питанием не только вес не снизишь, ещё и посадишь себе все, что можно.
---------------
Вот ещё: https://fritzmorgen.livejournal.com/1482827.html?thread=652340299#t652340299
ссылка на https://www.youtube.com/watch?time_continue=425&v=mxsA4yKCVlw - HE'S JUST A FRIEND PRANK on Boyfriend! (1 109 521 просмотр) - надо будет и мне посмотреть. У меня сейчас звука нет, дома посмотрю.
Один из комментариев там (ресурс англоязычный): "Girls find it cute when boys get jealous But when girls get jealous , a war starts..." - перевод: "Девочки находят милым, когда мальчики ревнуют, но когда девочки ревнуют, начинается война..."
3) самый лучший коммент:
ab_owo
13 января 2019, 21:13:14 Комментарий изменен: 13 января 2019, 21:15:41
Из все картинок верна только одна, с едой. Жрать надо меньше! и не нужно будет себя умахивать бегом, разбивая коленки вдрызг, а для здоровья достаточно одной в неделю получасовой интенсивной сессии на все тело, на все группы мышц до полного изнеможения (HIIT)
akhceloo: Поинтересовалась, что за (HIIT), поискала - https://yandex.ru/search/?text=HIIT , нашла вот это: https://cross.expert/programmy-trenirovok/hiit-trenirovki.html
ВИИТ - высоко-интенсивные интервальные тренировки.
Так как для меня "похудеть" - это значимая тема, не удержалась, ссылочки к себе скопировала.
[Spoiler (click to open)]
(Кстати, про Кримсон Альтера и США - в том же посте)
Однако, комментаторы к Фрицу набегают не глупые, я почитала в обсуждении интересные есть ссылки.
1) Спор (в самом верху) - что полезнее, есть 6 раз за день, или 3 раза? И вот один из комментов: https://fritzmorgen.livejournal.com/1482827.html?thread=652193611#t652193611
karachee
13 января 2019, 23:43:55
Это не миф, просто есть разные диеты построенные на разных принципах. Если диета углеводная, с хорошей физической нагрузкой - дробное питание, это ок. А вот если белковая или жировая - дробным питанием не только вес не снизишь, ещё и посадишь себе все, что можно.
---------------
Вот ещё: https://fritzmorgen.livejournal.com/1482827.html?thread=652340299#t652340299
ссылка на https://www.youtube.com/watch?time_continue=425&v=mxsA4yKCVlw - HE'S JUST A FRIEND PRANK on Boyfriend! (1 109 521 просмотр) - надо будет и мне посмотреть. У меня сейчас звука нет, дома посмотрю.
Один из комментариев там (ресурс англоязычный): "Girls find it cute when boys get jealous But when girls get jealous , a war starts..." - перевод: "Девочки находят милым, когда мальчики ревнуют, но когда девочки ревнуют, начинается война..."
3) самый лучший коммент:
ab_owo
13 января 2019, 21:13:14 Комментарий изменен: 13 января 2019, 21:15:41
Из все картинок верна только одна, с едой. Жрать надо меньше! и не нужно будет себя умахивать бегом, разбивая коленки вдрызг, а для здоровья достаточно одной в неделю получасовой интенсивной сессии на все тело, на все группы мышц до полного изнеможения (HIIT)
akhceloo: Поинтересовалась, что за (HIIT), поискала - https://yandex.ru/search/?text=HIIT , нашла вот это: https://cross.expert/programmy-trenirovok/hiit-trenirovki.html
ВИИТ - высоко-интенсивные интервальные тренировки.
Так как для меня "похудеть" - это значимая тема, не удержалась, ссылочки к себе скопировала.