тренировки
После перерыва вернулась на тренировку. Ощущение, будто мои мышцы заменили на желе, я сижу сейчас с трудом, просто стекаю со стула: плечи болят, ноги болят, спина... Спина - это просто печаль, я ее немного повредила еще вчера, страдаю второй день. Вообще, думаю параллельно с силовыми со следующей недели пойти на йогу. У меня недалеко, минутах в 10 езды, симпатичный центр йоги, так что почему бы и не попробовать. Если все те вещи, которые говорят о йоге - правда, если она, действительно, творит чудеса с суставами, со спиной и с гибкостью, то мне туда надо. Потому что с такой убитой вдрызг спиной и с такими деревянными мышцами мне не светят ни пауэрлифтинг, ни танцы, это уже ясно, как белый день. В общем, посмотрю, что там дают такого интересного, благо, еще и время для меня удобное.