Быть вне времени и вне мысли

[akbahabt]

Медитация считается отдельным состоянием сознания, наряду со сном и бодрствованием. Мозг человека работает в нескольких ритмах: альфа, бета и тета. При преобладании альфа-волн тело расслабляется, можно избавиться от нервного напряжения и стресса. Бета-волны стимулируют умственную деятельность, физическую динамичность. Для того, чтобы организм нормально функционировал, мозг попеременно вращается то на одних, то на других волнах. И, наконец, есть тета-ритм - тонкая граница между сознанием и подсознанием, собственно, медитация. Благодаря глубокой релаксации в ритме тета организм быстро восстанавливается после нагрузок. Пребывание в этом состоянии даёт ощущение умиротворенности и блаженства. Психотерапевты утверждают, что стимуляция тета-волн лечит от душевных травм.

http://horoshiy-vkus.ru/dlya-dushi/2013-03-22/byt-vne-vremeni-i-vne-mysli