Приключения в Депрессии
Это мой перевод поста Элли «Adventures in Depression». Я выкладываю перевод и картинки автора под лицензией от Creative Commons, которую Элли выбрала для своего блога «Гипербола с половиной». Вся хвала - автору, а все огрехи перевода - мои. Добавлю, что эта лицензия означает свободное распространение с указанием источника, но запрещает коммерческое использование и переработку исходника.
У многих есть вполне существенный повод впасть в депрессию, но не у меня. В один день я просто проснулась в печали и беспомощности, без всяких на то видимых причин.
Надпись на картинке "нет..."
Переживать печаль без причин - сплошное разочарование. Наличие печали можно почти простить, когда у тебя есть настоящая для нее причина: ты можешь слушать грустную музыку и воображать себя главным героем в трагичном фильме. Ты можешь рассеянно смотреть в окно сквозь слезы и думать: «Это все так грустно. Я даже не могу поверить, насколько все тоскливо. Я уверена, что если сделать фильм по мотивам моей печали, он заставит рыдать весь кинотеатр.»
Но моя печаль была беспричинна. Слушать грустную музыку и воображать, что моя жизнь - это кино, было несколько странно, потому что я не могла представить себе фильм, где герой печалится совершенно на ровном месте.
Надпись на картинке "Я правда не понимаю, почему все это происходит" и "звуки печальной музыки";
В результате мне даже не досталось права на жалость к себе, в то время как жалеть себя - единственный плюс в печали.
И на некоторое время этого было достаточно, чтобы сидеть и жалеть себя.
Бессмысленно смотреть в стенку и предаваться самосожалению меня слегка развлекло, но ненадолго. «Хорошо, - подумала я, - Попечалились и хватит, давай займемся чем-нибудь другим». Но печаль почему-то никуда не делась.
Я попыталась заставить себя перестать печалиться.
Ну-ка перестань! Немедленно! Перестань печалиться!
Ну-ка вставай!
Оказалось, что попытаться преодолеть апатичную разновидность печали, которая прилагается к депрессии, с помощью силы воли - это как если бы безрукий человек пытался бы дать себе кулаком в лицо до тех пор, пока у него бы не отросли руки. Главная запчасть отсутствует и ничего не получится.
Если ты немедленно не перестанешь печалиться прямо сейчас, я включу кофемолку и буду слушать ее грохот, пока ты не послушаешься!
Когда я не смогла перебороть печаль силой воли, я крайне расстроилась и огорчилась. В отчаянной попытке заполучить контроль над собой, я начала себя стыдить в качестве мотивации.
Ой! Ты что делаешь? Плачешь?
Почему ты плачешь?
Ты в курсе, что у других людей умерли их домашние питомцы? И что другие люди больны и у них вообще рак?
А самое плохое, что случилось с тобой за последние три дня - это оторвалось горлышко у упаковки с шоколадным молоком.
Но так как у меня была депрессия, подобная тактика мотивацию не принесла, зато стала поводом возненавидеть себя.
Может, я выберусь куда-нибудь сегодня.
Неа. Я слишком сильно себя ненавижу.
Что меня печалило еще сильнее.
Продолжение следует.