Любимый витаминный напиток: Зелёный смузи с ягодами

[ajlis]

Мой любимый витаминный напиток - зелёный смузи с ягодами! Он не только невероятно вкусный, но и наполнен множеством полезных веществ.


jugoslocos from Unsplash" title="Photo by jugoslocos from Unsplash" />

Photo by jugoslocos from Unsplash

Рецепт:

- 🥬 Шпинат - горсть свежих листьев

- 🍌 Банан - один спелый

- 🍓 Ягоды - полстакана (малина, клубника или черника)

- 🥛 Миндальное молоко - один стакан

- 🥄 Мёд - по вкусу

- 🧊 Лёд - несколько кубиков для свежести

Польза:

- Шпинат богат железом и антиоксидантами.

- Банан добавляет естественную сладость и калий.

- Ягоды придают смузи витамины C и K.

- Миндальное молоко обеспечивает дополнительный кальций и витамин E.

Просто смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь! Этот напиток идеально подходит для утреннего заряда бодрости или как полезный перекус в течение дня. Попробуйте и почувствуйте прилив энергии и витаминов! 🌟

#летниедни #рецепт