"Я не отдам Некту яблоки": про ресурсы и личные границы
Помните старый советский фильм про Буратино, и его слова: Я же не отдам Некту яблоко, хоть он дерись! ?
Я не знаю, как у вас, но у меня эта фраза вызывала восхищение и грусть. Восхищалась, и тихонечко завидовала тому, что деревянный мальчишка даже воображаемыми яблоками не готов делиться. Не важно, что так положено. Это его яблоки, и он их никому не отдаст. И никакие уговоры, увещевания и наказания Мальвины не сдвинули его с этой позиции.
И грустила, что мне так нельзя - взрослые будут стыдить. Да и не умела я так смело предъявлять права на свое личное пространство.
С того момента прошло много времени. Я научилась говорить «нет» тому, что меня не устраивает. Меня сейчас мало трогают чужие «надо», если они не совпадают с моим «хочу».
Детские переживания про «не отдам яблоки Некту, хоть он дерись» всплыли во время работы с клиенткой, когда она рассказывала, что всё время чего-то не хватает: то денег, то времени, то сил на то, чего она хочет. На мой вопрос: «Умеешь ли ты отказывать окружающим в их просьбах или требованиях?» - она ответила: «Мне стыдно отказать, если у меня есть то, что нужно другому».
Постоянная нехватка ресурсов может возникнуть, если человеку трудно признавать результаты своего труда и пользоваться ими. Это указывает на слабость или уязвимость личных границ.
Как проявляются слабые или уязвимые личные границы в жизни:
-результаты труда легко обесцениваются от малейшей критики : «Им не понравилось, значит то, что мной сделано - полная ерунда».
-нет восприятия ценности затраченного времени, усилий, полученного опыта
неспособность оценить свой труд в денежном эквиваленте (в профессиональной деятельности) или в любом другом виде ресурсов: отдых, признание окружающих и пр.
-стоимость труда будет колебаться в зависимости от покупателя (легко обесценивается)
-возникает неловкость, страх или стыд, когда есть необходимость заявить права на авторство того, что сделано: «Да ничего особенного я не сделал, это все они».
-с трудом принимается похвала, комплименты, признание результатов другими - возникает вина, стыд, неловкость
-полученная оплата за труд, или прибыль в бизнесе быстро спускаются в никуда: «Деньги потрачены, а куда - сама не знаю».
-результаты исследовательской или научной деятельности кладутся на «полку» или легко «раздаются» окружающим, т.к. автор не знает, что с ними делать
-постоянное ощущение, что время/труд/ усилия потрачены зря, ощущение бесполезности сделанного/прожитого
-то, чем человек занимается, не приносит никаких дивидендов: ни удовлетворения, ни денег, ни перспектив на будущее, ни опыта, который можно будет использовать в дальнейшем.
Сильная сторона главного героя фильма «Буратино» в том, что он способен на прямое требование или просьбу сказать: «Нет», если его не устраивал результат сделки.
Правда, его бдительность обошли хитрые мошенники-манипуляторы. Но это уже другая история.
http://www.b17.ru/article/resursy_i_lichnye_granicy/?prt=16734
Я не знаю, как у вас, но у меня эта фраза вызывала восхищение и грусть. Восхищалась, и тихонечко завидовала тому, что деревянный мальчишка даже воображаемыми яблоками не готов делиться. Не важно, что так положено. Это его яблоки, и он их никому не отдаст. И никакие уговоры, увещевания и наказания Мальвины не сдвинули его с этой позиции.
И грустила, что мне так нельзя - взрослые будут стыдить. Да и не умела я так смело предъявлять права на свое личное пространство.
С того момента прошло много времени. Я научилась говорить «нет» тому, что меня не устраивает. Меня сейчас мало трогают чужие «надо», если они не совпадают с моим «хочу».
Детские переживания про «не отдам яблоки Некту, хоть он дерись» всплыли во время работы с клиенткой, когда она рассказывала, что всё время чего-то не хватает: то денег, то времени, то сил на то, чего она хочет. На мой вопрос: «Умеешь ли ты отказывать окружающим в их просьбах или требованиях?» - она ответила: «Мне стыдно отказать, если у меня есть то, что нужно другому».
Постоянная нехватка ресурсов может возникнуть, если человеку трудно признавать результаты своего труда и пользоваться ими. Это указывает на слабость или уязвимость личных границ.
Как проявляются слабые или уязвимые личные границы в жизни:
-результаты труда легко обесцениваются от малейшей критики : «Им не понравилось, значит то, что мной сделано - полная ерунда».
-нет восприятия ценности затраченного времени, усилий, полученного опыта
неспособность оценить свой труд в денежном эквиваленте (в профессиональной деятельности) или в любом другом виде ресурсов: отдых, признание окружающих и пр.
-стоимость труда будет колебаться в зависимости от покупателя (легко обесценивается)
-возникает неловкость, страх или стыд, когда есть необходимость заявить права на авторство того, что сделано: «Да ничего особенного я не сделал, это все они».
-с трудом принимается похвала, комплименты, признание результатов другими - возникает вина, стыд, неловкость
-полученная оплата за труд, или прибыль в бизнесе быстро спускаются в никуда: «Деньги потрачены, а куда - сама не знаю».
-результаты исследовательской или научной деятельности кладутся на «полку» или легко «раздаются» окружающим, т.к. автор не знает, что с ними делать
-постоянное ощущение, что время/труд/ усилия потрачены зря, ощущение бесполезности сделанного/прожитого
-то, чем человек занимается, не приносит никаких дивидендов: ни удовлетворения, ни денег, ни перспектив на будущее, ни опыта, который можно будет использовать в дальнейшем.
Сильная сторона главного героя фильма «Буратино» в том, что он способен на прямое требование или просьбу сказать: «Нет», если его не устраивал результат сделки.
Правда, его бдительность обошли хитрые мошенники-манипуляторы. Но это уже другая история.
http://www.b17.ru/article/resursy_i_lichnye_granicy/?prt=16734