1. пробежались на выходных по "каштаковской" тропке. небо было только на деде-) поэтому и фотки с него. итого: 13,5км, перепад 550 м, 3,5 часа с чаем. рюкзак 10кг. - почти совсем ненапряжно. но позвонок L5/S1 все таки дает о себе знать:( особенно после того как посидишь. наверное, садиться не нужно просто)