Хорошее настроение

[aicwen]

Поделитесь своим рецептом?
Вкусно есть? Высыпаться?
Бокал вина вечером?
Позитивные ролики?
Секс?

Comments

[ksushaaa]

Тратить деньги!
Есть тоже.
Готовить.
Кино.
Друзья
Флирт

А вот если не поднять настроение, а именно снять напряжение и зацикленность, то был у меня один случай, который "многому меня научил")
Было состояние повышенной нервозности - то ли сроки чего-то горели, то ли не могла отойти от тяжелого разговора, но главное было то, что нервозное состояние на тот момент было большей проблемой, чем сама проблема.
Я пробовала: дышать, ходить, слушать музыку, читать интернетики, в итоге плюнула на все и сожрала бургер (крайняя мера)).
Не помогло ничего. Потом я достала вязание. 10 минут монотонного ритмичного вязания - и я обнаружила, что меня совершенно попустило.

[zoosad]

Я когда был сильно моложе, использовал для выхода из погружения в стрессовое состояние пробежку на морозе. С какого-то момента ничего уже не беспокоит, думаешь только о том, что очень устал и очень холодно.

[aenye]

Вот прямо щас: аромалампа лимон-ваниль-карамель, кофе из кофемашины с медом из клевера, уютный свет, интересная книга, кружевная пижамка, перед этим разговоры об Арде и еще запах любимых (самых любимых!) духов повсюду и ощущение небездарно прожитого дня за спиной.

[tinwet]

мой способ запрещен законом ))

[alaverin]

Заниматься тем, что тебе нравится.

[tavia_]

Секс, однозначно. Еще вкусно есть и высыпаться. И гулять. И читать хорошие книги. Еще самокат или коньки.
Мне еще общение с сыном помогает.