Спасибо зарядке

[ahtileuku]

С понедельника решил начать новую жизнь - делать зарядку по утрам. Ничего особенного: чуть-чуть отжиманий, чуть-чуть на пресс и планку подержать.

И если вчера всё было окей, то сегодня утром, стоя в планке, дёрнул мышцы спины пормеж лопаток. Весь день ходил слегка стеснённый, даже лежать на работе было неудобно.

Приходится весь вечер растирать спину "Шато Тамань. Руж"

Но физкультуру уже не брошу!