describe the summaries
мне кажется - мне кажется, большая часть работы с внешним видом заключается во внутреннем образе себя. если я переживаю себя как огромную неповоротливую тушу, то похудеть мне нет шансов - даже если цифры на весах поменяются, я все равно буду переживать себя как огромную неповоротливую тушу. при этом я могу весить 55 килограмм, с реальным весом это очень слабо связано.
однако если я переживаю себя как гибкую стройную газель (лань, ветвь, танцовщицу), то особо и работать (в смысле, тяжело трудиться "через не могу") почти не надо. газель тонка и скачет, я газель, следовательно, я тонка и скачу. просто меняется картинка обычного повседневного поведения, которая подкручивает всего понемножку в настройках по умолчанию, и суммарный результат впечатляющ.
я ни в коем случае не говорю, что достаточно гипноза и проблема решена. но мне точно кажется, что проблему внешнего вида (веса, осанки, каких-то других косметологических дефектов) надо решать как снаружи психики (меньше жрать больше бегать), так и внутри (пересматривая свой внутренний образ себя). и да, я не про то, что надо стоять перед зеркалом и твердить себе "я газель, я газель", это не то.
я бываю загнанной теткой под сорок с гримасой усталости на лице, и бываю двадцатипятилетней оторвой, с горящими глазами - и это очень разные состояния, хотя между ними реального времени может быть всего пару дней. не могу сказать, что переключатель у меня хорошо освоен, к сожалению - так бы хрена с два я вернулась бы в эту усталую тетку, но что поделать, я иногда правда устаю, и мне дорог ее бытовой хамоватый цинизм.
однако если я переживаю себя как гибкую стройную газель (лань, ветвь, танцовщицу), то особо и работать (в смысле, тяжело трудиться "через не могу") почти не надо. газель тонка и скачет, я газель, следовательно, я тонка и скачу. просто меняется картинка обычного повседневного поведения, которая подкручивает всего понемножку в настройках по умолчанию, и суммарный результат впечатляющ.
я ни в коем случае не говорю, что достаточно гипноза и проблема решена. но мне точно кажется, что проблему внешнего вида (веса, осанки, каких-то других косметологических дефектов) надо решать как снаружи психики (меньше жрать больше бегать), так и внутри (пересматривая свой внутренний образ себя). и да, я не про то, что надо стоять перед зеркалом и твердить себе "я газель, я газель", это не то.
я бываю загнанной теткой под сорок с гримасой усталости на лице, и бываю двадцатипятилетней оторвой, с горящими глазами - и это очень разные состояния, хотя между ними реального времени может быть всего пару дней. не могу сказать, что переключатель у меня хорошо освоен, к сожалению - так бы хрена с два я вернулась бы в эту усталую тетку, но что поделать, я иногда правда устаю, и мне дорог ее бытовой хамоватый цинизм.