О полезных жирах в условиях угрозы иммунитету
Сидеть нам по домам, судя по всему, еще долго, поэтому расскажу о своем драгоценном запасе масел.
Ведь то, что мы до зубов вооружились добавками для иммунитета, разумеется, не отменяет того, что жиры, поступающие в наш организм, влияют на этот самый иммунитет колоссально. То есть либо резко положительно, либо сами понимаете.
Витамин Д, рыбий жир это все хорошо. Но без качественных жиров и этого будет маловато, тем более в условиях, которые с каждым днем все строже.
Есть много продуктов, без которых я могу обойтись. Есть много таких, которые я знаю как и умею заменить адекватно и полноценно.
Но есть такие, которые неприкосновенны. Например, хорошее, качественное масло.
Это добрая половина моего рациона.
Вот на смеси подсолнечного и кокосового я жарю.
Оливковое кладу в гарниры, овощи, выпечку, салаты.
Виноградное тоже салаты и выпечка.
Авокадовое и фисташковое я просто ем со свежим хлебом и хорошей солью, это мне заменяет пирожное. Ну или с овощами и салатами.
В целом, тут на одном фото половина моей гастрономической жизни точно. И хорошо, что это богатство даже в эти чокнутые времена можно заказать, а сейчас еще и со скидкой и доставкой до квартиры.
Чтобы доставка была бесплатной до дома надо заказать на 60$+.
Код KQB326 еще 5% скинет, его в окошечко при заказе, и MEGAFON следом вводите кто в России, кто не использовал, должен работать.
А остальные пробуйте BIGTEN.
Авокадовое https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Delicate-Avocado-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/73002?rcode=KQB326
Виноградной косточки https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Expeller-Pressed-Grapeseed-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/73005?rcode=KQB326
Оливковое первого отжима https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-100-Organic-Extra-Virgin-Olive-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/80660?rcode=KQB326
Фисташковое https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Roasted-Pistachio-Oil-8-45-fl-oz-250-ml/80662?rcode=KQB326
Подсолнечное+кокосовое https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Organic-SunCoco-Sunflower-Oil-Coconut-Oil-Blend-25-4-fl-oz-750-ml/73008?rcode=KQB326
Ведь то, что мы до зубов вооружились добавками для иммунитета, разумеется, не отменяет того, что жиры, поступающие в наш организм, влияют на этот самый иммунитет колоссально. То есть либо резко положительно, либо сами понимаете.
Витамин Д, рыбий жир это все хорошо. Но без качественных жиров и этого будет маловато, тем более в условиях, которые с каждым днем все строже.
Есть много продуктов, без которых я могу обойтись. Есть много таких, которые я знаю как и умею заменить адекватно и полноценно.
Но есть такие, которые неприкосновенны. Например, хорошее, качественное масло.
Это добрая половина моего рациона.
Вот на смеси подсолнечного и кокосового я жарю.
Оливковое кладу в гарниры, овощи, выпечку, салаты.
Виноградное тоже салаты и выпечка.
Авокадовое и фисташковое я просто ем со свежим хлебом и хорошей солью, это мне заменяет пирожное. Ну или с овощами и салатами.
В целом, тут на одном фото половина моей гастрономической жизни точно. И хорошо, что это богатство даже в эти чокнутые времена можно заказать, а сейчас еще и со скидкой и доставкой до квартиры.
Чтобы доставка была бесплатной до дома надо заказать на 60$+.
Код KQB326 еще 5% скинет, его в окошечко при заказе, и MEGAFON следом вводите кто в России, кто не использовал, должен работать.
А остальные пробуйте BIGTEN.
Авокадовое https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Delicate-Avocado-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/73002?rcode=KQB326
Виноградной косточки https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Expeller-Pressed-Grapeseed-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/73005?rcode=KQB326
Оливковое первого отжима https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-100-Organic-Extra-Virgin-Olive-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/80660?rcode=KQB326
Фисташковое https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Roasted-Pistachio-Oil-8-45-fl-oz-250-ml/80662?rcode=KQB326
Подсолнечное+кокосовое https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Organic-SunCoco-Sunflower-Oil-Coconut-Oil-Blend-25-4-fl-oz-750-ml/73008?rcode=KQB326