Афинский марафон в одиночку
Забег из Марафона в Афины по классическому маршруту 15 сентября 2017 года. Афины посещает множество туристов. Но марафон любители бега могут официально пробежать только раз в году. Я решил это сделать в одиночку.
Маршрут прокладывал автонавигатором. Проходит так: Марафон, Неа Макри, Рафина, Паллини, Папагоу, Афины. Просто вбивал в приложение «Гугл карты» на айфоне маршрут, выбирал «на автомобиле» и получал маршрут.
Вот официальная картинка с треком.
Подготовка с вечера. Форма. Рюкзак «К2», 3,5 литра воды в бутылках по 0,5 в морозилку, гели, орехи, бананы, айфон, пауэрбанк, наушники - все несем с собой. Никаких пунктов питания и воды на трассе не предвидится.
Спонсор.
5:34 утра. Надо выезжать в Марафон. Вызываем Убер. Квартира снята на Марафонской улице.
Едем по спящим Афинам. По обочинам валяются стаканчики от «Фредо-эспрессо» - напитка, которому предстоит поизводить меня во время забега. Делается он на основе эспрессо, подаётся со льдом в полулитровых стаканах. В Греции пьют все в кафе.
Такси от Афин до Марафона стоит 30 евро.
6:22 Разминка, бутылка воды и начинаем забег. Старт от дома 56 на улице Leof Limnis Marathonos. Это немного в другом месте, чем начало классического маршрута. В Марафоне ещё темно.
Начинает светать. На протяжении большей части маршрута трасса примерно такая. Населенные пункты сменяют друг друга и бежишь по улицам. Только пешеходные зоны азиатского типа. Считается нормальным заставлять и без того узкие тротуары товарами, рекламой и припаркованными машинами.
У строящегося здания поворачиваю направо, в сторону Афин.
8. Набегаю на начало классического маршрута.
В Марафоне трасса вполне приемлемая. Как-то так.
Иногда преграждают мусорные баки с красивым логотипом Марафона.
Уличные торговцы овощами раскладывают помидоры.
Над Марафоном восходит солнце. Первые 10 километров пробегаются в прохладе и по равнине незаметно.
Места вокруг живописные. Цветы.
Горы.
В Неа Макри уже поймали рыбу-меч.
После десятого километра трасса начинает подниматься в горку. И так до тридцать первого километра. Горка не крутая. Это не в Воронеже с набережной бежать вверх.
За Неа Макри мощеная дорожка исчезает. Такой вариант грунтовки ещё хорошо.
Иногда на трассе стоят машины.
Тропинка становится всё уже и хуже. Попадаются валы.
Трасса совсем исчезает и приходится выбегать на дорогу. Дорога эта совсем без обочины. Гоняют греки нормально. В общем не комфортно.
Но мест таких немного и часто можно перебежать на дублер.
В Руфине появляется тротуар.
Зоомагазины тут делают большими, в виде отдельностоящих зданий у дороги.
Заезд как на заправку. Даже стеллы похожие стоят. Кстати о животных. Собаки тут практически в каждом дворе. Местность гористая. Породы собак крупные, пастушьи, типа кавказской овчарки. Чаще всего они закрыты и привязаны. Но могут и на улице оказаться. За мной пару раз устремлялись с лаем. Было не по себе. Поэтому советую брать газовый балончик или ультразвуковой отпугиватель.
Миную памятник бегунам.
Никакого уважения к тротуарам нет. Могут поставить рекламную конструкцию мастерской.
Очередной километровый столбик. Наличие не означает появления покрытия. Они для забегов по дороге, когда её перекрывают. Даже развёрнуты в сторону дороги.
Порой лучше бежать за отбойником, между зелёными насаждениями и канавой.
Иногда деваться просто некуда, справа забор. И приходится выбегать на дорогу и уворачиваться от проносящихся машин. Начинает припекать. Температура поднимается до +35. С вожделением смотрю как народ в тени кафешек пьет прохладный Фредо-эспрессо.
Но ничего так не мешает как проносящиеся машины. Даже начала спуска не ждешь так, как нормального тротуара. Вот наконец с 32 километра начинается спуск к Афинам. Все таки с горки бежать значительно легче. Приходит понимание, что все получится. На фотографии видно, что тень с левой стороны дороги. Бежать лучше было бы там, но оттуда не видно километровых столбиков. Они все на правой стороне.
Скоро финиш.
Вот и все. Торжественный стакан диетической колы и еду домой.
А уже вечером торжественный ужин в таверне.
Итак, стоит ли бежать? Конечно да. Никаких особых проблем нет. Трассу, конечно, греки не обустроили по всему маршруту. Думаю у немцев или американцев - это была бы прекрасная беговая дорожка на всем протяжении. Но все трудности вполне преодолеваемы. А факт того, что бежишь по историческому маршрут придает сил.
Маршрут прокладывал автонавигатором. Проходит так: Марафон, Неа Макри, Рафина, Паллини, Папагоу, Афины. Просто вбивал в приложение «Гугл карты» на айфоне маршрут, выбирал «на автомобиле» и получал маршрут.
Вот официальная картинка с треком.
Подготовка с вечера. Форма. Рюкзак «К2», 3,5 литра воды в бутылках по 0,5 в морозилку, гели, орехи, бананы, айфон, пауэрбанк, наушники - все несем с собой. Никаких пунктов питания и воды на трассе не предвидится.
Спонсор.
5:34 утра. Надо выезжать в Марафон. Вызываем Убер. Квартира снята на Марафонской улице.
Едем по спящим Афинам. По обочинам валяются стаканчики от «Фредо-эспрессо» - напитка, которому предстоит поизводить меня во время забега. Делается он на основе эспрессо, подаётся со льдом в полулитровых стаканах. В Греции пьют все в кафе.
Такси от Афин до Марафона стоит 30 евро.
6:22 Разминка, бутылка воды и начинаем забег. Старт от дома 56 на улице Leof Limnis Marathonos. Это немного в другом месте, чем начало классического маршрута. В Марафоне ещё темно.
Начинает светать. На протяжении большей части маршрута трасса примерно такая. Населенные пункты сменяют друг друга и бежишь по улицам. Только пешеходные зоны азиатского типа. Считается нормальным заставлять и без того узкие тротуары товарами, рекламой и припаркованными машинами.
Click to viewУ строящегося здания поворачиваю направо, в сторону Афин.
8. Набегаю на начало классического маршрута.
В Марафоне трасса вполне приемлемая. Как-то так.
Иногда преграждают мусорные баки с красивым логотипом Марафона.
Уличные торговцы овощами раскладывают помидоры.
Над Марафоном восходит солнце. Первые 10 километров пробегаются в прохладе и по равнине незаметно.
Места вокруг живописные. Цветы.
Горы.
В Неа Макри уже поймали рыбу-меч.
После десятого километра трасса начинает подниматься в горку. И так до тридцать первого километра. Горка не крутая. Это не в Воронеже с набережной бежать вверх.
За Неа Макри мощеная дорожка исчезает. Такой вариант грунтовки ещё хорошо.
Иногда на трассе стоят машины.
Тропинка становится всё уже и хуже. Попадаются валы.
Трасса совсем исчезает и приходится выбегать на дорогу. Дорога эта совсем без обочины. Гоняют греки нормально. В общем не комфортно.
Но мест таких немного и часто можно перебежать на дублер.
В Руфине появляется тротуар.
Зоомагазины тут делают большими, в виде отдельностоящих зданий у дороги.
Заезд как на заправку. Даже стеллы похожие стоят. Кстати о животных. Собаки тут практически в каждом дворе. Местность гористая. Породы собак крупные, пастушьи, типа кавказской овчарки. Чаще всего они закрыты и привязаны. Но могут и на улице оказаться. За мной пару раз устремлялись с лаем. Было не по себе. Поэтому советую брать газовый балончик или ультразвуковой отпугиватель.
Миную памятник бегунам.
Никакого уважения к тротуарам нет. Могут поставить рекламную конструкцию мастерской.
Очередной километровый столбик. Наличие не означает появления покрытия. Они для забегов по дороге, когда её перекрывают. Даже развёрнуты в сторону дороги.
Порой лучше бежать за отбойником, между зелёными насаждениями и канавой.
Иногда деваться просто некуда, справа забор. И приходится выбегать на дорогу и уворачиваться от проносящихся машин. Начинает припекать. Температура поднимается до +35. С вожделением смотрю как народ в тени кафешек пьет прохладный Фредо-эспрессо.
Но ничего так не мешает как проносящиеся машины. Даже начала спуска не ждешь так, как нормального тротуара. Вот наконец с 32 километра начинается спуск к Афинам. Все таки с горки бежать значительно легче. Приходит понимание, что все получится. На фотографии видно, что тень с левой стороны дороги. Бежать лучше было бы там, но оттуда не видно километровых столбиков. Они все на правой стороне.
Скоро финиш.
Вот и все. Торжественный стакан диетической колы и еду домой.
А уже вечером торжественный ужин в таверне.
Итак, стоит ли бежать? Конечно да. Никаких особых проблем нет. Трассу, конечно, греки не обустроили по всему маршруту. Думаю у немцев или американцев - это была бы прекрасная беговая дорожка на всем протяжении. Но все трудности вполне преодолеваемы. А факт того, что бежишь по историческому маршрут придает сил.