Выходные без сигарет
Думаю, что нет смысла разделять по дням выходные, все дни с пятницы по воскресенье примерно одинаковые. А чем я занимаюсь в выходные, это уже другая история:) А моя история с тем, как я решил не курить (почему-то слово "бросил" мне не нравится), продолжается.
Пятница был вторым днем как я не курю, и это пиздец как пугало. Сами понимаете, особенно те, кто бросал - самые сложные дни, когда даже не заметишь, как "покурил всего одну". А это все, конец. Но не это было самое страшное - одно слово "пятница" с осознанием того, что пиво пить буду без перекуров, - вот этого я боялся настолько, что не хотел уходить с работы.
В гости, куда мы все собрались, я поехал на машине в надежде на то, что она спасет меня от алкоголя. Но пятница была настойчивее и запретила мне больше садиться за руль. Так и оставил на стоянке.
Я выпил одну бутылку пива. Ничего. Выпил вторую, все пошли курить. Вообще ничего. После третьей я понял - меня наебывали! Я никак не хотел курить, даже выпив пива. Я не могу это никак объяснить - может, так настроился, может организм такой, но факт остается фактом - я напился и не хотел курить! А так боялся.
Так и прошли выходные. Таблетки, которые блокируют ломку, я пью крайне редко. 1-2 раза в день. С них побочные эффекты неприятные. Меня тошнит как проститутку и хочется вывернуться наизнанку при запахе дыма. Чувствую, что ломка чуть-чуть проходит, на все-равно бывает непреодолимое желание покурить. Тогда я выхожу на балкон и глубоко дышу. Помогает.
Первый день
Второй день. 1 часть
Второй день. 2 часть
P.S. Я не перестану благодарить вас за поддержку - вы стали самой огромной мотивацией. Очень чувствую ответственность. А когда приходят вот такие письма, ни о каких сигах даже речи быть не может. Выкладываю с разрешения автора.
Привет! Смотрю, ты тоже решил пополнить наши ряды - ряды бросивших курить:) Достойно уважения. Как это тяжело, ты, думаю, уже понял... Просто решила поделится с тобой своим опытом. Моей мотивацией сначала тоже были обещания окружающим и близким, самой себе, потом экономия денег, ну а потом серьезнее, я же все таки хочу стать когда-нить мамой... Перепробовала все - и книжки, и таблетки, и всякую прочую лабуду, но так или иначе возвращалась к сигам, было стыдно, но поедающая изнутри тяга к никотину была сильнее. Да, как же неприятно было осознавать, что я слабовольный человек, а уж неприятней только то, что это осознавали и мои близкие. "Я - раб этой тупой привычки", - вот что крутилось в моей голове постоянно. А потом следом: "Ну и что, ну и хрен с ним". Я все таки смогла, но ровно на 20-й день серьезное испытание - пьянка-гулянка. Это ж ПИЗДЕЦ какой-то был... Кто бы ты думал меня соблазнил на "покурить" - моя потенциальная свекровь. Покурила, приехала домой, а что было потом, известно только Богу. Голову то мне сорвало так, как никогда не срывало, даже в те безумные-веселые времена, когда я частенько "тусила" с вами. Я ничего не помню, но по увиденным на следующее утро результатам своего безумия мне было дико стыдно. Самое поганое, что я не понимала (отчасти) за что мне приходится извиняться, ибо мне объявили тогда бойкот. Было печально. Но что удивительно, тяга к сигаретам сменилась на отвращение. С тех пор ни-ни. Даже мысли не возникало ни при пьянках, ни при зачатках депрессии. Есть куча плюсов - я заново открыла для себя вкус многих продуктов, а особенно мяса и рыбы, это здорово. Головные боли не мучают да и дышать стала полной грудью. Правда есть один минус - я теперь практически не переношу запах парфюма, тяжко в общественном транспорте ездить:) Я по-прежнему сомнительно отношусь ко всяким способам и средствам бросить курить, это все временно. Есть один способ - просто не курить. Привычка у человека вырабатывается в течение 21-го дня, в том числе и привычка не курить. Испытано на себе. Хотя все-таки поддержка близких дорого стоит:) Удачи тебе, Антон! Все получится, если ты действительно этого захочешь. И помни, это нужно только тебе и больше никому. Кстати, я не курю чуть больше года. И еще, так много свободного времени появляется и столько можно успеть в это "время перекуров":) Еще раз, удачи!
Пятница был вторым днем как я не курю, и это пиздец как пугало. Сами понимаете, особенно те, кто бросал - самые сложные дни, когда даже не заметишь, как "покурил всего одну". А это все, конец. Но не это было самое страшное - одно слово "пятница" с осознанием того, что пиво пить буду без перекуров, - вот этого я боялся настолько, что не хотел уходить с работы.
В гости, куда мы все собрались, я поехал на машине в надежде на то, что она спасет меня от алкоголя. Но пятница была настойчивее и запретила мне больше садиться за руль. Так и оставил на стоянке.
Я выпил одну бутылку пива. Ничего. Выпил вторую, все пошли курить. Вообще ничего. После третьей я понял - меня наебывали! Я никак не хотел курить, даже выпив пива. Я не могу это никак объяснить - может, так настроился, может организм такой, но факт остается фактом - я напился и не хотел курить! А так боялся.
Так и прошли выходные. Таблетки, которые блокируют ломку, я пью крайне редко. 1-2 раза в день. С них побочные эффекты неприятные. Меня тошнит как проститутку и хочется вывернуться наизнанку при запахе дыма. Чувствую, что ломка чуть-чуть проходит, на все-равно бывает непреодолимое желание покурить. Тогда я выхожу на балкон и глубоко дышу. Помогает.
Первый день
Второй день. 1 часть
Второй день. 2 часть
P.S. Я не перестану благодарить вас за поддержку - вы стали самой огромной мотивацией. Очень чувствую ответственность. А когда приходят вот такие письма, ни о каких сигах даже речи быть не может. Выкладываю с разрешения автора.
Привет! Смотрю, ты тоже решил пополнить наши ряды - ряды бросивших курить:) Достойно уважения. Как это тяжело, ты, думаю, уже понял... Просто решила поделится с тобой своим опытом. Моей мотивацией сначала тоже были обещания окружающим и близким, самой себе, потом экономия денег, ну а потом серьезнее, я же все таки хочу стать когда-нить мамой... Перепробовала все - и книжки, и таблетки, и всякую прочую лабуду, но так или иначе возвращалась к сигам, было стыдно, но поедающая изнутри тяга к никотину была сильнее. Да, как же неприятно было осознавать, что я слабовольный человек, а уж неприятней только то, что это осознавали и мои близкие. "Я - раб этой тупой привычки", - вот что крутилось в моей голове постоянно. А потом следом: "Ну и что, ну и хрен с ним". Я все таки смогла, но ровно на 20-й день серьезное испытание - пьянка-гулянка. Это ж ПИЗДЕЦ какой-то был... Кто бы ты думал меня соблазнил на "покурить" - моя потенциальная свекровь. Покурила, приехала домой, а что было потом, известно только Богу. Голову то мне сорвало так, как никогда не срывало, даже в те безумные-веселые времена, когда я частенько "тусила" с вами. Я ничего не помню, но по увиденным на следующее утро результатам своего безумия мне было дико стыдно. Самое поганое, что я не понимала (отчасти) за что мне приходится извиняться, ибо мне объявили тогда бойкот. Было печально. Но что удивительно, тяга к сигаретам сменилась на отвращение. С тех пор ни-ни. Даже мысли не возникало ни при пьянках, ни при зачатках депрессии. Есть куча плюсов - я заново открыла для себя вкус многих продуктов, а особенно мяса и рыбы, это здорово. Головные боли не мучают да и дышать стала полной грудью. Правда есть один минус - я теперь практически не переношу запах парфюма, тяжко в общественном транспорте ездить:) Я по-прежнему сомнительно отношусь ко всяким способам и средствам бросить курить, это все временно. Есть один способ - просто не курить. Привычка у человека вырабатывается в течение 21-го дня, в том числе и привычка не курить. Испытано на себе. Хотя все-таки поддержка близких дорого стоит:) Удачи тебе, Антон! Все получится, если ты действительно этого захочешь. И помни, это нужно только тебе и больше никому. Кстати, я не курю чуть больше года. И еще, так много свободного времени появляется и столько можно успеть в это "время перекуров":) Еще раз, удачи!