Качаю пресс не для кубиков

[agelmenev]

"Пресс отдельно не прокачивал, но небольшие кубички/полосочки у меня выделяются (главным образом за счет оч. низкого процента жира по жизни). Но последние года этак два стал делать пресс из-за того, что эти упражнения хорошо помогают поддерживать здоровье всех внутренних органов живота. Причем помогает лучше чем все йоговские упражнения и асаны, на которые ранее я делал упор с этой целью. Некоторые из этих йога-упражнений (вроде втягивания и выпячивания живота) даже наоборот только вредили, не смотря на всю йоговскую саморекламу..."
мой коммент к видеоролику А.Мартынова "Как всегда быть в форме. Питание. Тренировки. Режим"