цигун в экстремальных ситуациях

[agan_tang]

Когда попадаешь в экстремальные ситуации, начинаешь четко понимать, что многие методы цигун перестают "работать". Когда тело измождено, жара, работа до упаду, война и пр., нет времени вкладывать что-то в этот цигун, надо делать что-то такое, что даст силу. И это должно быть очень просто, до банальности просто. Задержки дыхания после вдоха переставали работать, ибо блокировалось дыхание. Упражнения с большой амплитудой дыхания становятся просто невозможны, так как нет сил это делать. Оставалось 2 варианта: либо очень маленькие амплитуды дыхания, либо просто задержка дыхания после выдоха, после которой происходит спонтанный вдох.
Это так, просто размышления
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru