aga

Ей не нравится то, что принимаю я

Nov 29, 2010 10:06



Хорошо написал utro_vecher :

Три человека шли по улице, и увидели пачку от сигарет, валяющуюся на земле. Одному из них бросилось в глаза, что она красная. Второй обратил внимание на то, что она прямоугольная. А третий подумал о том, что курильщики столько вреда своему здоровью приносят, что не дай боже. Потом эти три человека подошли к остановке общественного транспорта, и один заметил красивую женщину, другой какого-то полудурка пьяного, а третий подумал о том, что давненько, видать, не было 53-го.

Нравится это, или не нравится, но мы устроены именно так. Мы не можем увидеть всю картину целиком, увидеть даже кратчайший миг жизни во всем его мыслимом многообразии. Мы всегда лишь выхватываем какой-нибудь кусочек того, что происходит вокруг. Выдёргиваем маленький кусочек жизни. И довольно любопытно здесь то, что мы заранее настроены на то, что выдернуть именно это, а не что-нибудь другое. Подготовлены к этому, собственно говоря, всей жизнью, которую мы прожили до этой секунды. Ведь кто-то увидел девушку, а кто-то пьяного не просто так, а - почему-то! Была какая-то причина. А причина всегда действует до следствия.
И вот Аарон Бек, многоуважаемый основатель когнитивной психотерапии, в свое время установил на основе многочисленных клинических наблюдений, а затем и подтвердил эмпирически, что люди, находящиеся в депрессии, воспринимают жизнь сквозь темные очки так называемой когнитивной триады депрессии. Такие люди отличаются тем, что, что бы с ними ни происходило, они выдергивают из этого плохое. Плохое о самих себе - они в своей разнообразнейшей личности замечают только те моменты, в которых они кривые, хромые, горбатые, убогие. Все остальное они пропускают мимо ушей, глаз и мозгов. Плохое о своей текущей жизни: она недостаточно красива, обеспечена, утомительна и так далее. А на все остальное они не обращают внимания. И - плохое о своих перспективах. То есть депрессивные люди искренне полагают, что так оно все и дальше будет. Причины, я думаю, понятны.

Так вот любопытно, что, когда об этом рассказываешь людям, они смотрят на это только с одной стороны. Мол, вот депрессивные - они такие депрессивные, и поэтому с ними такое и творится. Но очень полезно посмотреть и с другой стороны, а именно: если вы будете выхватывать из жизни преимущественно плохое - о себе, о своих раскладах, о перспективах, то рано или поздно вы можете к этому привыкнуть. И тогда вы можете ознакомиться с красотами депрессии. Чего я вам искренне не рекомендую. Особенно - в клиническом варианте, когда люди лежат сутками в позе эмбриона и смотрят в одну точку на стене.

Точка зрения, Выбор

Previous post Next post
Up