Проблемы длительного одиночества
Tatyana Lapshina - Психолог, психофизиолог, кандидат психологических наук:
Если человек при этом преодолеет все физические неудобства, связанные с отсутствием других людей, его ждут психологические последствия социальной изоляции. Он будет переживать собственное одиночество и беспомощность. Произойдёт повышение базового уровня тревоги. Снизится стрессоустойчивость, что может привести к учащению эпизодических заболеваний тела и обострению хронических. Вероятно возникновение галлюцинаций. Может происходить дезориентация во времени и пространстве. Время может субъективно растягиваться или сжиматься.
Эволюционная психология связывает последствия социальной изоляции с тем, что человек относится к социальным животным, у которых потребность в контакте с другими представителями вида является базовой, не менее важной, чем потребность в пище и питье. Наиболее губительно отсутствие контакта с людьми для детей. Даже если ребенка обеспечить необходимыми едой, питьем и хорошим жильем, в отсутствии регулярного контакта с заинтересованным взрослым у ребенка развиваются неврологические и психологические нарушения, которые в последствии сложно поправить.
Многие исследования показывают (см. например ERIN YORK CORNWELL and LINDA J. WAITE. Social Disconnectedness, Perceived Isolation, and Health among Older Adults // J Health Soc Behav. 2009 Mar; 50(1): 31-48), что последствия изоляции зависят не столько от самого факта изоляции, сколько от субъективной оценки изолированности. Один человек чувствует себя полностью изолированным от общества, пропустив ежедневный выход на работу, другой чувствует себя схожим образом после первой недели жизни на полярной станции. Поэтому последствия изоляции у разных людей могут проявляться более или менее ярко.
Часть негативных эффектов могут быть сняты благодаря благоприятному воздействию природы или контакту с прирученными животными. Возможность разговаривать с питомцем, как с другим человеком, а так же поддерживать диалог с близкими, например, в форме дневника и писем, пусть и без ответа, имеет целительный эффект. Также облегчить последствия изоляции может понимание смысла требующей изоляции деятельности, что происходит у людей, чья профессия связана с длительным ограничением круга общения.
* “Экспедиционное бешенство” в небольших группах людей
* 7 вещей, которые не стоит говорить обеспокоенному человеку
* Группы выживания - варианты развития событий
* Собирая команду для трудных времен