Как мы платим за сидячий образ жизни? Новости России
Россия сегодня за здоровый образ жизни!
Друзья, вы задумывались, когда-нибудь о том, что вы слишком много времени проводите сидя? Я советую задуматься, о том, сколько мы должны сидеть, а сколько стоять на протяжении рабочего дня! Надо понять, что недостаток физической активности или полное ее отсутствие, увеличивает риск развития хронических заболеваний. Допустим, вы работаете в офисе. Распишем тридцать минут вашей работы. Каждые полчаса работы в офисе следует двадцать минут сидеть, восемь минут стоять, а потом растягиваться.
Вы знали, что, когда человек стоит, то сжигается на одну калорию в минуту больше, чем когда сидит. Как же убедить людей меньше сидеть? Я думаю, каждому стоит сказать об этом своим друзьям, а им своим. Итак, об этом должны узнать все. Только воспринимайте эту информацию всерьез. После того как закончите читать этот пост, можете сразу написать о этом своим друзьям. Это, как интернет-флешмоб. Благодаря, которому мы заботимся о своем здоровье. В то время, пока мы распространяем эту информацию Премьер-министр Дмитрий Медведев поддержал акцию #здесьхорошо. Этот хэштег он добавил к поздравлению с Днем народного единства в Instagram. Этот флешмоб был призван продемонстрировать красоты нашей страны. Давайте все сделаем хотя бы одну фотографию, на которой будет изображено, красота нашей страны и подпишем хэштег #здесьхорошо !!!