Физкульт привет!
А вы на работе делаете разминку, ну иль кто учится или дома сидит? в течении дня там потянуться, встряхнуться?!
Думаю это нужно ввести обязательным пунктом, т.к. моя спина от сидения за компот стала доводить меня до ручки, нашла в журнале "Shape" комплес небольшой "йога на работе"...вот сделала прямо за рабочим столом, всех предупредила не ржать, хорошооо, главное не забывать делать почаще :)
Думаю это нужно ввести обязательным пунктом, т.к. моя спина от сидения за компот стала доводить меня до ручки, нашла в журнале "Shape" комплес небольшой "йога на работе"...вот сделала прямо за рабочим столом, всех предупредила не ржать, хорошооо, главное не забывать делать почаще :)