Медитации стихий. Медитации Огня
«Пламя»
Суть метода - отождествление со стихией, позволяющее человеку быстро войти в особое состояние,
необходимую для эффективного выполнения того или иного действия, для обретения тех или иных качеств.
«Вы - пламя, ревущее бушующее пламя. Как можно ярче вы вызываете в себе это ощущение. Вы - такой
же «взведенный», порывистый, стремительный, как огонь. Вы тоже распространяетесь, не ведая преград,
так же молниеносно движетесь, как взметаются языки пламени. Вы ощущаете свое тело пламенем и
растворяетесь в нем».
Вы должны научиться входить в «состояние огня» практически мгновенно и в любой жизненной ситуации.
Медитация Огня
В работе с Огнем главное - понимать, что при кажущейся контактности Огонь тем не менее - живое существо и существо своенравное. При погружении в транс ваша задача слиться со стихией, и таким образом качества Огня ( неукротимость, страстность, жестокость, яркость чувствования) перейдут частично и к вам. Задача ваша - справиться с этими качествами в себе, управлять ими, и не позволить им управлять вами. Перед медитацией убедитесь, что вы находитесь в спокойном, безлюдном месте или, по крайней мере, вы совершенно убеждены, что вам никто не помешает. На природе у вас может возникнуть серьезное искушение сотворить костер, но это стоит делать только в случае, если вы твердо уверены в своей способности с ним совладать. Гораздо безопаснее для начала отдать предпочтение свече, которую вместе со спичками вам придется приготовить заранее, до начала медитации. Вы можете сотворить круг или просто погрузиться в транс. Главное, чтобы присутствовало чувство комфорта и спокойствия. Вы вдыхаете через нос, выдыхаете через рот. Вместе с выдохом вас оставляют все тревоги дня, все проблемы и заботы. Проведите заземление. Не торопясь, спокойно зажгите свечу. Расслабьтесь и положите руки на бедра . Вся ваша воля сосредоточена на язычке пламени свечи. Пусть свет и тепло Огня наполнят вас. Рассматривайте Огонь, позвольте ему влиться в вас, а он позволит вам проникнуть в него. Всем своим существом вы сейчас станете представлять одно. Нет более «плоти», вы и есть Огонь, вы - пламя.
«Посвящение огня»
Упражнение 1 (подготовка). Заметьте вокруг себя вещи, которым присущи и тепло, и сухость.
Сравните теплоту и сухость Огня с солнечными. В паре содержится больше огня, чем в обычной воде.
Но обычная вода содержит больше Огня, чем лед. Следовательно, огонь и вода могут сосуществовать.
Но ведь они - противоположности и уничтожают друг друга. В чем же дело? В их процентном
соотношении. Большое количество воды уничтожает меньший огонь и наоборот. Но даже малая величина
огня изменяет воду, а малое количество воды влияет на огонь. Попытайтесь наблюдать огонь в
различных комбинациях с другими элементами вокруг нас. Выполняйте это упражнение не меньше недели.
Упражнение 2 (посвящение энергией). Найдите место, предельно жаркое - пустыня или сухая сауна
(но не паровая баня). Если это невозможно, отыщите место, где грохочет огонь - например, костер,
камин. Снимите одежду и пододвиньтесь как можно ближе к огню. Если вам нестерпимо жарко (но вы
можете переносить тепло) и ваше дыхание не затруднено, расслабьтесь. Это может быть трудно
вследствие жары, но покажет, насколько хорошо вы выполняете ритуал релаксации. Затем
сосредоточьтесь на своем дыхании и почувствуйте, как нагретый воздух входит и выходит из легких.
Как и прежде, представьте, что все ваше тело - огромный дыхательный аппарат. Представьте, что каждая часть тела выполняет только одну функцию - дыхания. Знайте, что кожа - тоже часть этой системы. Представляйте, что каждая пора кожи также дышит теплом и сухостью: элементарным Огнем. Почувствуйте, как Огонь проходит по вашему телу и очищает его. При выдохе он выходит через поры, унося токсины, боли и страдания. Повторяйте такое дыхание, пока не достигнете в нем совершенства.
Примечание: выполняйте это упражнение, только находясь с реальным огнем или в пустыне. Никогда не проводите рядом с огнем более 10 минут. При выполнении этого упражнения вы можете утратить чувство времени. Заведите будильник или попросите кого-нибудь прийти через 10 минут и извлечь вас из жары. Выпейте один-два стакана прохладной (не холодной) воды. Уйдите от жары. Если вам находиться рядом с огнем вредно, проконсультируйтесь у врача.
Цель этого упражнения - научиться дышать магическим элементом Огня через поры, а не сгореть. После выполнения упражнения рядом с реальным Огнем можно попробовать выполнять его с воображаемым теплом. Делайте это в разное время в разных местах. Если вы начинаете потеть - очень хорошо. Сначала выполняйте упражнение неделю, потом - по желанию.
Упражнение 3 (закрепление). 3 минуты в день представляйте, что вы - элемент Огонь. Почувствуйте тепло и свою способность переносить его. Если у вас есть муж или жена, поинтересуйтесь, стали ли ваши поцелуи "горячее". Ощутите сухость и прекратите потеть, если потели до этого. Знайте, на что похож Огонь, что это такое. Выполняйте это упражнение неделю.
Упражнение 4. Когда вы уже научились "быть Огнем", следующий шаг - научиться сознательно контролировать этот магический элемент. Выберите момент и представьте себя огнем. Поднимите руки вверх, поставив ладони смотрящими друг на друга на 30 см. Визуализируйте между руками бутыль, сосуд или маленький бочонок. При выдохе представьте, что весь элемент Огня, выходящий из вас, заполняет этот контейнер. Для наполнения его требуется 3-5 вдохов. Если "держать" сосуд слишком горячо, расставьте руки пошире. Наполнив, окиньте сосуд взглядом. Затем, сделав 3 вдоха, вдохните содержимое в себя обратно и вернитесь в исходное состояние. Выполняйте это упражнение неделю.