Если тебя не тянет и ты не горишь, тогда это не твой спорт
Три недели не ходила на тренировки по вторникам. Сначала было очень напряженно на работе, а потом что-то втянулась в этот отдых. Но на работе стало полегче и возвращать третью тренировку в неделю надо было. Конечно, попыталась слиться: Антона не будет в выходные, получается, что в сб/вск я тренируюсь без него, а если еще и со вторником, то три тренировки на неделе одна.
Не люблю тренироваться одна. Одна - это когда невыносимо уже сидеть дома (как с травмой) и нужна движуха. Тогда могу пойти и тренироваться. На три месяца хватило с удовольствием. А сейчас - хочу с ним. Он смотрит, правит, в конце концов видит ошибки и может про них рассказать. Когда тренируешься самостоятельно - ощущения говорят тебе одно, а по факту всё не так) Мы недавно обсуждали этот момент и именно поэтому «стоит ли ходить во вторник, ведь будет три тренировки без тебя?» Ответ был ожидаем, в принципе: конечно, сходи.
Утром вторника я героически собралась на тренировку. А днем, когда везла Сашу из школы, вслух озвучила: что-то не хочется на тренировку...может, не ходить?
-Если ты не хочешь на тренировку, если тебя не тянет и ты не горишь, тогда это не твой спорт, мам. Бросай. Прыжки на батутах - не для тебя.
Это то, что я ему говорила про его тренировки в хоккее и в фехтовальном клубе. В голове: в смысле - не мой? Конечно, мой, еще какой, с самым высоким приоритетом! Так сын спустил меня с верхушки ленивой горы на землю и поставил точку в размышлениях «идти-не идти».
Антона попросила написать план «на 2 часа». Итог - 2 часа 40 минут, это при условии, что горизонт вчера решила не делать, дать плечам отдохнуть, потому что какой-то там пошел регресс. Оказалось, что в эти два часа он не считал разминку и ОФП. Так что все в порядке))))
После разминки были комбинации - тут заметила снижение высоты на базовых и забраться туда почему-то желания не было, странно. После комб - прыжки на белой сетке на высоту, на кубик. Полвинта и бланшом. Бланш прямыми ногами не получается, мешает скрытый где-то страх, я его чувствую, но не понимаю, откуда он и подавить не могу, хотя высоты хватает с запасом. Полвинта вообще без проблем, плечи только надо поконтролировать. Вообще вчера было сложно с натяжением, наверно, не вся лень ушла. Надо уметь собирать себя в кучу.
Зато потихоньку привыкаю к высоте, комфортнее становится. Думаю, что 360 на спину надо попробовать сначала с подушки, потом с подушки с кубиком, а потом уже на стенку/балкон лезть.
А еще вчера в зале был гимнаст. Это что-то. Высоко и красиво. Пришел со спутницей, по ощущениям, они не очень знакомы с ней, потому что он показывал, а она смотрела восхищенным взглядом. Он учил ее сальто назад в яму, потом показывал акробатику на дорожке, пробовали выход силой на кольцах (по итогу на выход силой она сидела у него на шее, а и он рассказывал, как надо правильно брать кольца и что делать). Но она даже доли секунды не продержалась, руки слабые, да и вообще не особенно подготовленный организм. Это было забавно. Еще они учились рондат на дорожке (у нее - согнуты руки и ноги, даже колесо там как у Маши моей), кувырки назад (вперед она вообще не умеет, не говоря уж про назад). Зато я глазела во все глаза. Какие они красивые - эти ребята-гимнасты. Очень красиво, даже если не натянуты носки, класс не спрячешь, это невероятно. Жаль, что Антон все меньше прыгает. Это красиво.
Во второй части тренировки были кувырки с обкладки. На вперед двигаюсь ближе к краю батута, а на назад - несколько раз выбивала наверх. И спина-живот, на котором тошнило и болел живот в воскресенье. два подхода по 25 - головокружение, но без тошноты и потери сознания:)))) ОФП Тоша попросил с утяжелителями - сделала, наверно, уже штатно надо с ними делать, не сложно, а мышцы хоть немного больше работают. Подъем ног на стенку было тяжеловато, но все лучше и лучше первые три за подход. Вопрос выносливости и теплых мышц. Жду с нетерпением свой комбез-сауну. Горизонт вчера не делала - пусть будет перерыв, плечи болели еще в понедельник, так что пусть восстанавливаются связки.
Тоше стандартно написала отчет. 2 часа 40 минут. Если б с горизонтом, были бы все три часа. А так хотелось детей увидеть перед сном)))