Универсальная зарядка - упражнение "Планка"

[admin_minsk]

Оригинал взят у legarhan в Универсальная зарядка - упражнение "Планка"
http://metta.ucoz.com/publ/blog/meditacii/universalnaja_zarjadka_uprazhnenie_planka/73-1-0-928

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато

Comments

Любви желаю Всем, и РАдости, и Счастья.

[ideolog14]

Бум знать!

Re: Любви желаю Всем, и РАдости, и Счастья.

[admin_minsk]

Не только знать, но и применять. Я тут немного физкультурой занялся. Вот полезное нашел.

Re: Любви желаю Всем, и РАдости, и Счастья.

[ideolog14]

А у меня всё одна физкультура: То в саду, то в огороде!

Re: Любви желаю Всем, и РАдости, и Счастья.

[admin_minsk]

Ну, по-правде сказать, одно другому не мешает. Тем более, разные задачи. Направленная физическая нагрузка - это сбалансированный подход к коррекциям физического тела. Огород просто работа.