Лето. Вкусно. Быстро.
Летняя еда для меня - это еда, которая не отвлекает от самого лета и позволяет получить от него максимум. Худеем мы обычно к лету, а к осени стараемся откормиться и накопить витаминов. Рассказываю как проходят летние обеды у меня.
Летом я готовлю меньше, чем в любое другое время года. Если и готовлю, то что-то очень легкое, быстрое, на скорую руку. Чаще всего салаты из всего, что попадётся.
Много овощей, зелени, ягод, шашлыков. Обязательно включаю в рацион дары природы, купленные на рынке или те, что удалось собрать самостоятельно.
Дополняю ягодами и зеленью любые, даже самые привычные блюда
Часто готовлю полуфабрикаты, потому что экономлю время на прогулки и летнее времяпровождение. Здесь на фото котлеты с курицей и бататом из Вкусвилл.
И, наконец, пью много воды с мятой, кваса и различных летних напитков.
И, хочу признаться, летом я обычно всё-таки худею, потому что много двигаюсь, ем больше полезного и пью много жидкости.
У вас как с аппетитом летом?
PS А можно как-то вставить видео с TikTok сюда прямой ссылкой?