Про фитнес.
Мне вот очень интересно каким спортом вы занимаетесь, если занимаетесь. И как вы это делаете.
Я раньше скалолазанием занималась. И плаванием. И еще всякими саморегулирующими гимнастиками.
На Новый год Дима подарил мне годовой абонемент в СитиФитнес. Он у нас как раз через дорогу. И там столько всего всякого-разного есть, что я за месяц даже еще и не все попробовала. В первую очередь меня, конечно же, привлекает бег и групповые программы на статические нагрузки. С бегом все понятно. А из групповых программ я пока что хожу только на йогу, стретч и калланетику. И больше всего мне нравится калланетика. Я после нее чувствую все свое тело и все свои мышцы, и оно все аж прямо звенит и пружинит как маленькие пружинки, или как собачки, которые... вот знаете, вы приходите домой, а они вас у двери встречают и подрыгивают от радости. Вот у меня так же.
После тренировки мы обычно ходим в сауну.
Дима говорит, что у меня тело 18-летней девушки. Я хихикаю конечно, но в сауне иногда на такое насмотришься... пожалуй, что даже он и прав :)
В сауне я натираюсь медом. Прямо в сауне. Но не сразу, а когда первый пот выступил. И лежу обычно долго, но на нижней полке. Лежу-лежу-лежу-лежу... а потом иду под прохладный душ. И как только немного остыну, натираюсь кофейной гущей, оставшейся в чашке от утреннего кофе. Да. Я пью кофе по утрам. Потому что он мне нравится. И потому что он у меня ассоциируется с утром.
Кофейной гущей меня научила натираться моя подруга Анна, которая сейчас в Аргентине живет, а раньше жила в Чили, где мы с ней и познакомились. Она говорит, что это не только хороший скраб, но и после заваривания кофе как раз начинает отдавать чего-то такое эфирное - я точно не запомнила - и, дескать, выбрасывать кофейную гущу - преступление!
В общем мед в сауне, потом под душ, и там уже кофейная гуща. Иногда я еще использую для тела листы алое. Прямо разрезаю их ножиком и мякотью натираюсь. А всякие покупные скрабы-кремы-итд я не понимаю. Во-первых, я в них не разбираюсь. А во-вторых, мне на них денег обычно жалко бывает.
После сауны мы ходим в солярий. Предвидя возможные возгласы о вреде солярия для кожи, скажу, что туда мы ходим на 5-6 минут, не больше. И не для того чтобы загореть, а просто недостаток солнца в зимний период плохо сказывается на общем эмоциональном состоянии - вызывает депрессию, сонливость, хандру.
После солярия надо кожу чем-то обработать. Я использую самое обычное детское масло ДжонсонсБэби.
И на весы. Они меня весь последний месяц неизменно радуют!
Единственное, чего мне в СитиФитнес не хватает, это бассейн. Но у Димы в Университете есть бассейн, и мы туда скоро наверное начнем ходить. А вообще скоро лето уже! У нас же тут море есть! Мы же счастливые люди!
Я раньше скалолазанием занималась. И плаванием. И еще всякими саморегулирующими гимнастиками.
На Новый год Дима подарил мне годовой абонемент в СитиФитнес. Он у нас как раз через дорогу. И там столько всего всякого-разного есть, что я за месяц даже еще и не все попробовала. В первую очередь меня, конечно же, привлекает бег и групповые программы на статические нагрузки. С бегом все понятно. А из групповых программ я пока что хожу только на йогу, стретч и калланетику. И больше всего мне нравится калланетика. Я после нее чувствую все свое тело и все свои мышцы, и оно все аж прямо звенит и пружинит как маленькие пружинки, или как собачки, которые... вот знаете, вы приходите домой, а они вас у двери встречают и подрыгивают от радости. Вот у меня так же.
После тренировки мы обычно ходим в сауну.
Дима говорит, что у меня тело 18-летней девушки. Я хихикаю конечно, но в сауне иногда на такое насмотришься... пожалуй, что даже он и прав :)
В сауне я натираюсь медом. Прямо в сауне. Но не сразу, а когда первый пот выступил. И лежу обычно долго, но на нижней полке. Лежу-лежу-лежу-лежу... а потом иду под прохладный душ. И как только немного остыну, натираюсь кофейной гущей, оставшейся в чашке от утреннего кофе. Да. Я пью кофе по утрам. Потому что он мне нравится. И потому что он у меня ассоциируется с утром.
Кофейной гущей меня научила натираться моя подруга Анна, которая сейчас в Аргентине живет, а раньше жила в Чили, где мы с ней и познакомились. Она говорит, что это не только хороший скраб, но и после заваривания кофе как раз начинает отдавать чего-то такое эфирное - я точно не запомнила - и, дескать, выбрасывать кофейную гущу - преступление!
В общем мед в сауне, потом под душ, и там уже кофейная гуща. Иногда я еще использую для тела листы алое. Прямо разрезаю их ножиком и мякотью натираюсь. А всякие покупные скрабы-кремы-итд я не понимаю. Во-первых, я в них не разбираюсь. А во-вторых, мне на них денег обычно жалко бывает.
После сауны мы ходим в солярий. Предвидя возможные возгласы о вреде солярия для кожи, скажу, что туда мы ходим на 5-6 минут, не больше. И не для того чтобы загореть, а просто недостаток солнца в зимний период плохо сказывается на общем эмоциональном состоянии - вызывает депрессию, сонливость, хандру.
После солярия надо кожу чем-то обработать. Я использую самое обычное детское масло ДжонсонсБэби.
И на весы. Они меня весь последний месяц неизменно радуют!
Единственное, чего мне в СитиФитнес не хватает, это бассейн. Но у Димы в Университете есть бассейн, и мы туда скоро наверное начнем ходить. А вообще скоро лето уже! У нас же тут море есть! Мы же счастливые люди!