Ходить или не ходить - вот в чем вопрос))
ДруЖЖочки, вы знаете, что природа наградила меня фигурой без лишнего веса, но могу вам сказать, что это в какой-то степени неудобно. Вероятно, вы удивлены. А знаете, в чём дело?
Потому что, имея фигуру без лишнего веса, не задумываешься о необходимости физических нагрузок. И если здорового питания я стараюсь придерживаться, то вот с физкультурой полная беда))).
Известно, что в день человеку желательно проходить 5 км или 10 тыс. шагов. Для чего? Ну, о пользе свежего воздуха не буду говорить. Скажу о другом. Ходьба улучшает кровообращение в области таза, что более чем полезно для людей, проводящих большую часть времени сидя в офисе или за компьютером. Кроме того, оказывается, ходьба улучшает координацию движений. Укрепление сосудов и сердечных мышц уменьшит риск инсульта и инфаркта. А европейские специалисты утверждают, что три часа ежедневных прогулок пешком у лиц от 40 до 65 лет избавят от старческого слабоумия и атеросклероза.
[ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ]В общем, почитав о пользе пеших прогулок, я решила непременно увеличить время ежедневной ходьбы, принимая во внимание, что это единственное абсолютно бесплатное упражнение, которое не требует по сути никаких усилий. Всего-то можно выйти на остановку раньше, возвращаясь домой, или просто пройтись пешком до нужного места. К тому же лето на дворе - можно по дороге вдыхать запах любимой сирени или шиповника.
Мне казалось, что я ТАК много хожу, что точно избавила себя от всех вышеперечисленных болезней, но вот мне в руки попал фитнес набор Step&Jump, и я поняла, как я ошибалась...
Это игрушка для взрослых (да и для детей), которая непременно займёт вас как минимум на несколько недель, а то и месяцев - чего вполне достаточно, чтоб прогулки вошли в привычку.
Во-первых, меня приятно удивило, что шагомер каким-то невероятным образом угадывал, когда я еду в автобусе, а когда иду пешком (да-да, я специально проверяла).
Во-вторых, он показывает не только количество пройденных шагов, но и примерное количество пройденных километров, время, проведённое в «чистом» пути, а кому нужно поправить фигуру, и число утраченных калорий.
Смотрите сами. В управлении всё довольно просто и удобно. Кстати, шагомер даже часы заменяет - показывает время в формате 24 ч.
В комплекте идут варианты креплений. Мне удобно просто повесить на пояс.
Кроме шагомера в фитнесс-набор входит скакалка, которая не только укажет количество совершенных прыжков, но и напомнит сигналом об окончании тренировки, если вы пожелаете ограничить своё занятие по времени.
Что я вам могу сказать после использования фитнесс-набора? Я действительно с ним стала больше ходить. Во-первых, я поняла, что ежедневно хожу куда меньше, чем предполагала. Во-вторых, с шагомером на поясе я стараюсь пройти лишний метр пешком ради возможности побить свой личный рекорд.
Кстати, сегодня я его побила: более 13 тыс. шагов за день!
А это ни много ни мало:
Предложила мужу после совершения всех дел зайти в дальний магазин. Он сразу раскусил меня и сказал, что у него на поясе шагомера нет, и ему не надо свои рекорды по ходьбе бить. Но в магазин всё-таки пошел))))
Так что могу уверенно заявить о пользе шагомера для ежедневных пеших прогулок как минимум в качестве мотиватора! Поэтому спешите приобрести Фитнес набор Step&Jump с 10% скидкой по промокоду NO: акция действует только 14 дней!
Блогерам и авторам:
Мы заинтересованы в публикации независимых объективных обзоров наших даджетов в разного рода СМИ. Мы с радостью предоставим даджеты блогерам и авторам, желающим протестировать их и написать обзор. Даджет после написания обзора остается у автора. Подробнее https://dadget.ru/cooperation/#blogers
Потому что, имея фигуру без лишнего веса, не задумываешься о необходимости физических нагрузок. И если здорового питания я стараюсь придерживаться, то вот с физкультурой полная беда))).
Известно, что в день человеку желательно проходить 5 км или 10 тыс. шагов. Для чего? Ну, о пользе свежего воздуха не буду говорить. Скажу о другом. Ходьба улучшает кровообращение в области таза, что более чем полезно для людей, проводящих большую часть времени сидя в офисе или за компьютером. Кроме того, оказывается, ходьба улучшает координацию движений. Укрепление сосудов и сердечных мышц уменьшит риск инсульта и инфаркта. А европейские специалисты утверждают, что три часа ежедневных прогулок пешком у лиц от 40 до 65 лет избавят от старческого слабоумия и атеросклероза.
[ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ]В общем, почитав о пользе пеших прогулок, я решила непременно увеличить время ежедневной ходьбы, принимая во внимание, что это единственное абсолютно бесплатное упражнение, которое не требует по сути никаких усилий. Всего-то можно выйти на остановку раньше, возвращаясь домой, или просто пройтись пешком до нужного места. К тому же лето на дворе - можно по дороге вдыхать запах любимой сирени или шиповника.
Мне казалось, что я ТАК много хожу, что точно избавила себя от всех вышеперечисленных болезней, но вот мне в руки попал фитнес набор Step&Jump, и я поняла, как я ошибалась...
Это игрушка для взрослых (да и для детей), которая непременно займёт вас как минимум на несколько недель, а то и месяцев - чего вполне достаточно, чтоб прогулки вошли в привычку.
Во-первых, меня приятно удивило, что шагомер каким-то невероятным образом угадывал, когда я еду в автобусе, а когда иду пешком (да-да, я специально проверяла).
Во-вторых, он показывает не только количество пройденных шагов, но и примерное количество пройденных километров, время, проведённое в «чистом» пути, а кому нужно поправить фигуру, и число утраченных калорий.
Смотрите сами. В управлении всё довольно просто и удобно. Кстати, шагомер даже часы заменяет - показывает время в формате 24 ч.
В комплекте идут варианты креплений. Мне удобно просто повесить на пояс.
Кроме шагомера в фитнесс-набор входит скакалка, которая не только укажет количество совершенных прыжков, но и напомнит сигналом об окончании тренировки, если вы пожелаете ограничить своё занятие по времени.
Что я вам могу сказать после использования фитнесс-набора? Я действительно с ним стала больше ходить. Во-первых, я поняла, что ежедневно хожу куда меньше, чем предполагала. Во-вторых, с шагомером на поясе я стараюсь пройти лишний метр пешком ради возможности побить свой личный рекорд.
Кстати, сегодня я его побила: более 13 тыс. шагов за день!
А это ни много ни мало:
Предложила мужу после совершения всех дел зайти в дальний магазин. Он сразу раскусил меня и сказал, что у него на поясе шагомера нет, и ему не надо свои рекорды по ходьбе бить. Но в магазин всё-таки пошел))))
Так что могу уверенно заявить о пользе шагомера для ежедневных пеших прогулок как минимум в качестве мотиватора! Поэтому спешите приобрести Фитнес набор Step&Jump с 10% скидкой по промокоду NO: акция действует только 14 дней!
Блогерам и авторам:
Мы заинтересованы в публикации независимых объективных обзоров наших даджетов в разного рода СМИ. Мы с радостью предоставим даджеты блогерам и авторам, желающим протестировать их и написать обзор. Даджет после написания обзора остается у автора. Подробнее https://dadget.ru/cooperation/#blogers