Нервному стрессу - СТОП! - узнай как...
Почему я чувствую себя Зомби? - работа, дом, дом, работа, выходной, уборка, работа, дом... какая-то странная у меня «радость жизни», сплошной нервный стресс...
Опрос «Что для Вас нервный стресс?»
Нервный стресс - когда тачка у соседа круче!
Век потребления. Век скоростей. Качество? - иногда, его заменяет новизна. Так надо. Все быстро меняется. Или приспосабливайся, или живи «на одну зарплату»!
Выжми из себя все что можешь. Выжми из клиента все, что у него есть. Выжми из партнера все, сколько он может дать, и найди другого. Меняйся каждый день. Будь стройным и красивым, как с обложки журнала. Ходи в фитнес-клуб и учи иностранные языки, ведь в мире столько мужчин и женщин - зачем ограничиваться только своей страной?
Есть машина? Какая? - О, эта уже устарела, тебе нужна новая модель! Квартира? Да ты что, кто живет в старых панельках? Ты вообще себя уважаешь? - Возьми ипотеку! Кредит давит? - Тебе нужна новая работа...
Гонка за потреблением на бешеной скорости до старости - нервный стресс? - разберемся...
К чему это ВСЕ?
Находясь под давлением обстоятельств, к которым человек не может быстро адаптироваться, приспособиться и воспринять, возникает нервный стресс. То есть неспособность организма также быстро и адекватно реагировать на изменившиеся обстоятельства и условия жизни.
Нервным стрессом принято считать реакцию организма на то, что происходит с человеком, и невозможностью справиться с ситуацией быстро и легко, как она этого требует. Если давление окружающей среды постоянно, то человек испытывает хронический нервный стресс, который пагубно влияет на весь организм в целом, в частности, на нервную систему.
НО!
причины нервного стресса
Здесь как раз возникает путаница и разгадка природы нервного стресса. Давление окружающей среды, то есть, обстоятельства и события жизни, совершенно по-разному влияют на людей, вызывая у одних затяжной нервный стресс, а у других - азарт!
Например, проведение крупной презентации и встреча с ТОП-менеджментом в крупной компании, будет воспринято как отличный шанс и возможность проявить, показать себя одними сотрудниками, а другие сочтут это лишним поводом испытывать неуверенность в себе, страх возможного позора, неспособность сделать качественно презентацию и подготовиться за такой короткий срок, от чего будут испытывать нервный стресс.
Также, кому-то в кайф в выходные посидеть дома, уткнувшись в компьютер, или прогуляться в лесу в одиночестве и тишине. Для других же необходимость провести так вечер-другой будет скукой страшной, создаст ощущение одиночества и недостатка друзей, общения, что вызовет кратковременный нервный стресс.
Примеров масса. Они все о том, что мы - разные! Да, внешне похожи, но реагируем на события жизни и давление обстоятельств по-разному. Поэтому, и причины нервного стресса будут для каждого человека индивидуальны, и общих советов по избавлению от нервного стресса не существует.
Но, все же...
Механизм появления нервного стресса находится глубоко в подсознании человека! Наше психическое, которое скрыто от нас, с которым мы не знакомы, но ОНО управляет нами, нашими поступками, желаниями и реакциями на давление окружающей среды!
Подсознание человека, как мозайка, складывается из особенностей и свойств врожденного векторального набора. Помогает разобраться и заглянуть в подсознание человека системно-векторная психология, согласно которой, нервный стресс - это чрезмерное давление на свойства вектора !
Всего выделяется 8 векторов. Человек рождается с определенным набором векторов, в течении жизни они не меняются. Свойства, задатки, склонности, желания, реакции - все заложено в векторах, которые в определенных смешениях, степени развития, реализации в обществе каждого из них, слагают психическое человека, от которого зависят наши реакции на происходящее.
Мне понравилось - поставить «сердечко»:
Мне понравилось - отправить этот пост в социальные сети:
Мы сами себе создаем нервный стресс!
В состоянии нервного стресса сосредоточение падает, способность к обучению пропадает, желания что-то делать нет, силы физической нет, отношения с людьми ухудшаются, появляется раздражительность.
Чаще всего мы сами себе создаем нервный стресс, но не специально, а просто не понимая свои особенности, банально не зная своих психологических реакций и проявлений, склонностей и задатков!
Например, человек с анальным вектором, склонный к аналитической переработке большого количества информации, любящий обучать людей и умеющий делать из сложной теории легкие и простые обучающие топики, устраивается на работу менеджером по продажам. Ну, элементарно - платят больше на этой позиции. Но, он не может выполнять эту работу эффективно, испытывает постоянный нервный стресс, впадает в ступор от каждого предстоящего совещания. Вследствие чего, его доходы падают, начальство им не довольно, он в постоянном нервном стрессе, что влечет за собой ухудшения в личной жизни и проблемы со здоровьем...
Или же кожный выпускник, который заканчивает экономический факультет, но не может сразу устроиться на хорошую позицию, идет в архив, где требуются способности к монотонной, однотипной работе с бумагами, требующие аналитической сортировки и усидчивости, исполнительности. Конечно, ему будет не комфортно, что создаст напряжение на кожный вектор, и приведет к нервному стрессу.
То же касается стиля жизни, питания, личных отношений. Если существует противоречие внешнего давления ландшафта свойствам и потребностям присутствующих у человека векторов, это будет способствовать возникновению нервного стресса.
Как выработать стрессоустойчивость?
Иммунитет от нервных стрессов - это осознание своих природных свойств, задатков, возможностей и желаний, то есть, особенностей и качеств своих векторов.
Следующий шаг - реализоваться в жизни, согласно своей природе. Подстроить жизнь под себя, а не наоборот!
Прямо как в песне «Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас!» - мудрые слова...
Системно-векторная психология не выписывает «таблеток счастья», которые навсегда избавят вас от нервного стресса. Но результат от осознания и понятия своих реакций на происходящее, своих нехваток - это избавление от нервного стресса, либо ослабления его воздействия на психику навсегда, в отличие от антидепрессантов, и альтернативных методов лечения, профилактики нервных стрессов.
Как же избавиться от нервного стресса?
Для полного сознательного избавления от попадания в ситуации, провоцирующих создание нервного стресса, потребуется время.
Время, чтобы понять себя, свои врожденные способности, желания, задатки и свойства.
Время, чтобы понять давление на какие свойства вектора вызывают у вас состояние нервного стресса.
Время, чтобы воздействовать на стрессующий вектор, давая ему реализацию и освобождая от сверхдавления окружающей среды.
Время на изменение образа жизни, и гармоничное выстраивание своих жизненных условий.
Время на изменение образа жизни для комфортной жизни, согласно своей психологической природе.
Время на то, чтобы просто вдохнуть полной грудью воздух, не ощущая больше давление нервного стресса, и наслаждаясь счастьем бытия...
Дайте себе это время, начните работу по избавлению от своего нервного стресса, навсегда.
Автор: Светлана Наумова, Психолог
www.actstudio.ru
Статья написана по материалам тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
О личных результатах тренинга по системно-векторной психологии читайте в блоге одного из участникок тренинга
Картинки взяты на сайте http://35photo.ru/
Мне понравилось - поставить «сердечко»:
Мне понравилось - отправить этот пост в социальные сети:
Еще интересные статьи:
Вся правда о Конфликтогенах!
Слеза несбывшихся надежд...
Мое тело - актив на Миллион? Или Бизнес-стратегия Кожной барышни...
