Марафон расхламления. Продолжаем)
Девочки, привет! Вчера и сегодня мой ребенок болеет и весь день спит и висит на мне. Так что я имею возможность сегодня читать ))) Читала много и о разном. Но удивительное совпадение - в нескольких разных местах я наткнулась на мысль, что перед началом какого-либо дела, любого начинания полезно сформировать намерение, то есть, что я в итоге хочу получить от этого дела, зачем мне нужно его делать. Формирование намерения помогает нам правильнее и точнее настроиться на достижение результата, направить силы в нужное русло.
Мне кажется, в нашем марафоне это тоже очень важно. Не просто так ходить по комнатам и тратить время на перебирание своих вещей, а цель, которую я хочу в итоге достичь. ПОЧЕМУ мне нужно размусориться?
Есть способ, который помогает достичь самой глубины причины. Нужно задать себе вопрос и на каждый последующий ответ снова спрашивать себя "почему мне это нужно?" Например:
- Я хочу расхламиться - Почему? Или Зачем?
- хочу, чтобы в квартире не было лишних и ненужных вещей - почему?
- Потому что лишние и ненужные вещи занимают место, которое могут занять нужные вещи - почему мне это нужно?
- Потому что я хочу жить со смыслом и наполнять свою жизнь смыслом, а не заполнять ее хламом. -
Ну и так далее. Пока не зайдете в тупик и не поймете истинную причину )))))
В общем, формируем намерение!
Спасибо! Всех люблю! ))
Донечка моя второй день лежит колбасой, так что у меня совсем нет возможности ничего делать (( а руки чешутся )))
Почитала я про эту японскую систему от Мари Кондо. Что ценного для себя я там нашла. Во-первых, мне ближе ее подход расхламить сразу большой пласт вещей, а не отводить на это 15 минут: лично я за 15 минут не успеваю ничего )) к тому же растягивать это "удовольствие" на несколько дней вперед у меня нет никакого желания )) Я на минуте двадцатой только начинаю в раж входить, а тут - будильник. В общем, совет расхламлять сразу большой объем мне подходит.
Еще Мари советует свалить все вещи в одну кучу посреди комнаты, а потом уже в этой куче рыться )) я интуитивно так и сделала в детской с мягкими игрушками. Тут, мне кажется, срабатывает психологический момент такой: вижу перед собой кучу хлама, нахожу в ней вещи хорошие - это как поиски сокровищ )) ну, это я так вижу.
Критерий отбора вещей у Мари один - приносит ли мне эта вещь радость (в моем видении - сокровище ли она для меня). Вы берете в руки вещь и задаете себе вопрос: радует ли меня она. Варианта ответов два - да или нет )) Если вы начинаете рассуждать, что-то объяснять, мол, зато она удобная, или "ну я так долго ее искала/ждала", или "она ж кучу денег стоит"), или "но это сейчас модно" и много всего другого, так вот, если вы начинаете что-то, кроме "да" или "нет" на вопрос "радует ли меня эта вещь" отвечать, значит отправляйте ее, не раздумывая, в корзину отдать/продать. Некоторые вещи созданы для того, чтоб принести радость исключительно в момент их приобретения. Потом они нас уже не радуют, а значит висят на нас мертвым грузом.
Кстати, Мари не заморачивается продажей, у нее все идет на вынос. Но, лично я не могу просто выбрасывать хорошие вещи. Их можно ведь и отдать, и продать. Но это, наверное, наше совковое прошлое )))
Что еще. Мне также понравился совет Мари расхламлять не зоны или комнаты целиком, а заниматься отдельными категориями вещей. Это одежда, книги, бумаги, памятные вещи и еще что-то, совсем вылетело из головы. Я бы добавила еще категорию посуды, дет.вещей, игрушек, обуви (отдельно), бытового текстиля (постель, полотенца, подушки и всякое такое), а еще целая категория цифровой информации - вот уж и правда свалка ))))))
Вы можете определить свои категории вещей, актуальные для вашего дома.
Предлагаю с завтрашнего дня взяться за наши любимые тряпочки )) отведем на эту категорию три дня, чтобы все успели (я, например, только завтра смогу приступить, наверное).
Делитесь впечатлениями и отчетами. И не забывайте о вашей цели, о том намерении, которое вы себе сформировали, для чего вам нужен этот марафон )))
Напомню, что марафон проходит в закрытой группе Актив-мам в Фейсбуке. Добавляйтесь и присоединяйтесь! )) Можно и тут свои отчеты писать, если возникнет желание поделиться )
Мне кажется, в нашем марафоне это тоже очень важно. Не просто так ходить по комнатам и тратить время на перебирание своих вещей, а цель, которую я хочу в итоге достичь. ПОЧЕМУ мне нужно размусориться?
Есть способ, который помогает достичь самой глубины причины. Нужно задать себе вопрос и на каждый последующий ответ снова спрашивать себя "почему мне это нужно?" Например:
- Я хочу расхламиться - Почему? Или Зачем?
- хочу, чтобы в квартире не было лишних и ненужных вещей - почему?
- Потому что лишние и ненужные вещи занимают место, которое могут занять нужные вещи - почему мне это нужно?
- Потому что я хочу жить со смыслом и наполнять свою жизнь смыслом, а не заполнять ее хламом. -
Ну и так далее. Пока не зайдете в тупик и не поймете истинную причину )))))
В общем, формируем намерение!
Спасибо! Всех люблю! ))
Донечка моя второй день лежит колбасой, так что у меня совсем нет возможности ничего делать (( а руки чешутся )))
Почитала я про эту японскую систему от Мари Кондо. Что ценного для себя я там нашла. Во-первых, мне ближе ее подход расхламить сразу большой пласт вещей, а не отводить на это 15 минут: лично я за 15 минут не успеваю ничего )) к тому же растягивать это "удовольствие" на несколько дней вперед у меня нет никакого желания )) Я на минуте двадцатой только начинаю в раж входить, а тут - будильник. В общем, совет расхламлять сразу большой объем мне подходит.
Еще Мари советует свалить все вещи в одну кучу посреди комнаты, а потом уже в этой куче рыться )) я интуитивно так и сделала в детской с мягкими игрушками. Тут, мне кажется, срабатывает психологический момент такой: вижу перед собой кучу хлама, нахожу в ней вещи хорошие - это как поиски сокровищ )) ну, это я так вижу.
Критерий отбора вещей у Мари один - приносит ли мне эта вещь радость (в моем видении - сокровище ли она для меня). Вы берете в руки вещь и задаете себе вопрос: радует ли меня она. Варианта ответов два - да или нет )) Если вы начинаете рассуждать, что-то объяснять, мол, зато она удобная, или "ну я так долго ее искала/ждала", или "она ж кучу денег стоит"), или "но это сейчас модно" и много всего другого, так вот, если вы начинаете что-то, кроме "да" или "нет" на вопрос "радует ли меня эта вещь" отвечать, значит отправляйте ее, не раздумывая, в корзину отдать/продать. Некоторые вещи созданы для того, чтоб принести радость исключительно в момент их приобретения. Потом они нас уже не радуют, а значит висят на нас мертвым грузом.
Кстати, Мари не заморачивается продажей, у нее все идет на вынос. Но, лично я не могу просто выбрасывать хорошие вещи. Их можно ведь и отдать, и продать. Но это, наверное, наше совковое прошлое )))
Что еще. Мне также понравился совет Мари расхламлять не зоны или комнаты целиком, а заниматься отдельными категориями вещей. Это одежда, книги, бумаги, памятные вещи и еще что-то, совсем вылетело из головы. Я бы добавила еще категорию посуды, дет.вещей, игрушек, обуви (отдельно), бытового текстиля (постель, полотенца, подушки и всякое такое), а еще целая категория цифровой информации - вот уж и правда свалка ))))))
Вы можете определить свои категории вещей, актуальные для вашего дома.
Предлагаю с завтрашнего дня взяться за наши любимые тряпочки )) отведем на эту категорию три дня, чтобы все успели (я, например, только завтра смогу приступить, наверное).
Делитесь впечатлениями и отчетами. И не забывайте о вашей цели, о том намерении, которое вы себе сформировали, для чего вам нужен этот марафон )))
Напомню, что марафон проходит в закрытой группе Актив-мам в Фейсбуке. Добавляйтесь и присоединяйтесь! )) Можно и тут свои отчеты писать, если возникнет желание поделиться )